Хрустят суставы по всему телу что делать

Сегодня мы предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "хрустят суставы по всему телу что делать". В статье представлена полная информация по тематике, рассмотренная с разных точек зрения.

Хрустят суставы во всем теле: причины, диагностика и лечение

Известно, что малоподвижный образ жизни нарушает работу всех систем организма, приводит к ожирению, ранней смерти.

Для активного, свободного движения необходимы здоровые суставы. Именно они в сочетании с мышцами и связками делают человека подвижным. А что если костные соединения издают различные звуки и причиняют дискомфорт? Что делать ? Об этом пойдёт речь в данной статье.

Обычно человек не задумывается о своём здоровье, пока организм не начинает посылать «сигналы». Например, поднимаясь с постели, наклоняясь для поднятия тяжестей — он слышит хруст в ногах, руках, плечах, позвоночнике. Такие звуки настораживают. Приходит момент во всем разобраться.

Хрустят суставы — есть повод для беспокойства?

Хруст в подвижных соединениях костей по всему телу — серьёзный повод не оставаться бездейственным и обратиться за консультацией к врачам узкой специализации: ортопеду, ревматологу, травматологу. Особенно если этот хруст сопровождается следующими симптомами:

  • Ограничение подвижности из-за болевого синдрома после занятий фитнесом.
  • Длительные ноющие боли во всех суставах.
  • Болевые ощущения, сопровождающиеся хрустом, при обычной ходьбе.
  • Дискомфорт при спуске и подъёме по лестнице.

Почему данные симптомы должны насторожить человека? Потому что они могут быть вызваны некоторыми заболеваниями или могут быть предпосылкой к тому или иному недугу.

Если у человека ломота и ноющая боль во всех непрерывных соединениях костей, ревматолог может диагностировать аутоиммунное заболевание. Иногда причиной является ревматизм, постепенно поражающий все суставы.

После сорока лет, при наличии изнурительных болей, выявляют ревматоидный артрит в агрессивной форме или в стадии обострения.

Остеопороз — заболевание, сопровождающееся поражением соединительной ткани. Оно приводит к ограниченной подвижности, деформации.

Нежелательные симптомы могут вызвать: инфекционные заболевания — грипп, краснуха; заболевание крови — лейкоз в острой и хронической форме.

Даже отравление токсинами или элементарное физическое переутомление иногда провоцирует хруст и боль.

Обычно человек готов к тому, что на протяжении жизни у него возникают болевые ощущения. Но когда появляется хруст, щелчки, да ещё и во всем теле — это новое явление, требующее ответа.

Хруст и щелчки — о чем они говорят?

Можно считать нормой, когда такие звуки появляться от случая к случаю. Но если это явление становится постоянным и обширным, то важно выяснить о чем оно свидетельствует.

Хруст и другие звуки подразделяют на врождённые и приобретенные. Врождённые сопровождают молодых людей, особенно женщин. В их организме вырабатывается измененный коллаген. Это вещество обладает способностью растягиваться.

Приобретенный хруст наблюдается у людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Например, лёгкое щелканье у младенцев может стать предвестником таких заболеваний: Осгуд Шлатерра, гонартроз, полиартрит.

Чем характерен хруст без боли

Физиологический хруст не требует обращения к специалистам. Патологический, сопровождающийся покраснением и отеком вокруг сустава, свидетельствует о проблемах. Получение консультации в данном случае просто необходимо.

Что является причиной одного и другого состояния?

Физиологический хруст возникает по причине:

  1. Углекислый газ, накопившийся в суставной полости, при движении сустава начинает перемещаться. Возникает хруст.
  2. Гипермобильность суставов в более зрелом возрасте. Минуя пубертатный период, суставы сохраняют сильную подвижность.
  3. Суставные связки трутся об эпифиз кости во время резких движений.

Патологический хруст возникает по причине:

  • В синовиальной жидкости накапливаются соли. Поверхность суставов становится шероховатой. При трении друг о друга, об связки — возникают подобного рода звуки.
  • Если в анамнезе есть травмы, возраст после сорока — это указывает на то, что хрящевая ткань суставной поверхности могла износиться. Возможно развивается артроз, а он поражает суставы: локтей, бедер, голеностопов, коленей.
  • При наличии многократных травм сохраняются трещины, повреждается мениск. В конечном итоге может развиться посттравматический артроз.
  • Начало воспалительного процесса в различных частях суставов по всему организму: сухожилие — тендинит, синовиальная сумка — бурсит, суставная поверхность — артрит.

Что происходит в организме человека в этот момент?

Если хруст, щелчки имеют физиологическую форму, то они возникают только при изменении положения тела и не вызывают сильного дискомфорта и боли. К этому можно относиться спокойно.

[1]

При патологическом хрусте человек отмечает дискомфорт при движении и громкие щелчки, хруст. Появляется боль, она сопровождается:

  1. Отеком.
  2. Покраснением вокруг сустава.
  3. Скованностью и ограничением в движениях.
  4. Повышением температуры тела.

Данные симптомы должны насторожить человека и побудить обратиться за помощью.

Насколько это опасно

Если воспалительные процессы не устранять, они приведут к нарушению костной ткани, истощению хряща. Организм в ответ проявит компенсаторную реакцию — разрастание костной ткани, что приведет к деформации сустава. Это может закончиться инвалидностью.

Успех лечения зависит от точной диагностики.

Диагностика

  • Осмотр врача.
  • УЗИ органов брюшной полости: почки, печень, желчный пузырь — на наличие патологий. Эти органы участвуют в выработке синовиальной жидкости и коллагена.
  • Артроскопия или ультразвуковое обследование.
  • Компьютерная или магнитно резонансная томография.
  • Проблемные костные соединения обследуют с помощью рентгенографии.
  • Анализ крови на наличие ревматоидного фактора.

Такая диагностика позволит в точности поставить диагноз и назначить лечение.

Терапия зависит от поставленного диагноза, но в основном лечение проходит по одной схеме:

  1. Обезболить. Существует широкий спектр препаратов, которые назначают местно: мазь, гель; внутрь — таблетки; внутримышечно и внутривенно — уколы.
  2. Снять воспалительный процесс. Применяют нестероидные противовоспалительные: мази, таблетки, уколы.
  3. Снять напряжение в мышцах. Применяют местно мазь и гель, содержащие согревающие вещества
  4. Снять отек. Используют гормональные препараты.
  5. Восстановить хрящевую ткань. Рекомендуют мази, таблетки с хондроитином.
  6. Восстановить суставную жидкость. Назначают инъекции заменителей синовиальной жидкости.
  7. В обязательном порядке — витамины группы В и кальций.
  8. Обеспечить покой суставам. Больше отдыхать. Использовать эластичные бинты, фиксаторы.
  9. Долго не находиться в одном положении, чтобы избежать отеков. Через несколько часов менять положение.
  10. После пройденного курса лечения эффективны дозированные лечебные упражнения и плавание в бассейне. Они содействуют укреплению хрящевой ткани.

[3]

Каждый человек может заранее позаботиться о себе, о состоянии опорно-двигательного аппарата.

Читайте так же:  Отек и боль в лучезапястном суставе

Профилактические меры

  • Время от времени давать суставам расслабляться, снижая чрезмерную нагрузку.
  • При сидячем образе жизни — делать суставную гимнастику.
  • Не подвергать суставы переохлаждению.
  • Приобрести ортопедическую обувь или обувь с супинаторами, что будет защищать от травмирующего действия.
  • Если есть проблемы — избегать экстремальных видов спорта.
  • Здоровое питание и здоровый образ жизни.

Соблюдая все эти правила, можно сократить хруст в суставах и предотвратить развитие нежелательных заболеваний.

Хрустят суставы по всему телу: причины, лечение препаратами и народными средствами

Нечасто люди задумываются, почему хрустят суставы? Стоит отметить, что причины могут быть различными. Иногда подобное явление сигнализирует о наличии какого-либо заболевания, например, артрита либо артроза. С точки зрения медицины, хруст в суставах – это остеоартроз. Когда-то заболевание считалось проблемой людей в преклонном возрасте, но сейчас даже молодежь страдает от этого недуга.

Главные причины хруста в суставах по всему телу

Стоит отметить несколько причин, которые провоцируют щелчки в костях.

Нарушения в строении сустава. Суставные поверхности не совпадают и могут выходить за грани суставной коробки.

Воспаление прилежащей мышцы. Специалисты полагают, что щелчки возникают в связи со значительным утомлением либо перегрузкой. В таком случае хруст возникает, когда человек долгое время находится в одном положении, а потом резко его меняет.

Хруст возникает в том месте, на которое приходилась максимальная нагрузка.

Если суставы неестественно подвижны. Как правило, подобное явление считается аномалией. Когда сустав возвращается назад после расхождения, он не только щелкает, но также провоцирует болевые ощущения.

Артроз. Болезнь, при которой хрящи просто изнашиваются. Данное заболевание чаще всего одолевает пожилых людей.

Последствия травм. При повреждении тканей и сосудов возникают уплотнения, которые затрудняют подвижность в суставах.

Отложение солей. Может стать причиной, по которой щелкают кости.

Чаще всего суставной хруст не является последствием болезни, а сигнализирует о неполадках в соединительных тканях. Бить тревогу следует тогда, когда кости щелкают параллельно с болезненными ощущениями. Причиной постоянного звука в костях также может быть наследственная предрасположенность, малоактивный образ жизни, лишний вес.

Что делать, если хрустят суставы по всему телу?

В борьбе с проблемой важно снизить нагрузки. При воспалении помогают противовоспалительные препараты, например «Диклофенак». Также в продаже можно найти препараты, которые прекрасно восстанавливают эластичность суставов. Помните, что любой из подобных препаратов для лечения применяется только по назначению врача.

Чтобы снять нагрузку и облегчить свое состояние, придерживайтесь простых рекомендаций:

  • Отдохните, снимите нагрузку, просто полежите в спокойном состоянии, при высокой физической нагрузке применяйте эластичные бинты;
  • Не просиживайте долгое время в одной позе, меняйте положение, по возможности делайте разминку либо зарядку;
  • Используйте противовоспалительные мази, например «Фастум» гель;
  • Если хруст возник в связи с травмой и отмечаются боли, обратитесь к врачу;
  • Занимайтесь лечебной гимнастикой.

Не стоит забывать, что нагрузка должна быть дозированной и не ухудшать состояние хрящевой ткани.

Хорошо помогает плавание. Занимаясь спортом, делать упражнения следует размеренно и без спешки.

Если речь идет об острой форме артрита, в данном случае лечение будет только медикаментозным. При наличии воспаления специалист прописывает противовоспалительные препараты. В особенно запущенных случаях показан курс гормональных медикаментов.

Не медикаментозное лечение проблемы

Такое лечение включает физиотерапию, а также использование тростей, костылей, наколенников. Такие процедуры позволяют снять нагрузку с пораженных хрящей. Также специалист может назначить инъекции. Хирургическое вмешательство целесообразно проводить в том случае, когда речь идет об остеоартрозе, а лечение медикаментами уже не дает должного результата.

Вернуть больному нормальную жизнь позволяют искусственные суставы. С целью облегчения проблемы врач может посоветовать применять ортопедические приспособления, например, отрезы. Также это могут быть полужесткие манжеты, которые фиксируются при помощи специальных ремней.

Хрустят кости? Помогут народные методы

Рецепт №1

Попробуйте разрешить проблему при помощи настойки из грецких орехов. Чтобы приготовить средство, нужно подготовить измельченные перегородки и настоять их в течение суток в водке. Такое средство втирается в то место, где присутствуют болевые ощущения.

Рецепт №2

Чтобы привести в норму солевой баланс, следует использовать лавровый лист. Настойка готовится из 30 листов лавра, который заливают 500 мл воды. Прокипятите настой в течение 5 минут. Пейте лекарство маленькими глотками после того, как жидкость настоится не менее 4 часов. Должно выпиваться пол литра настоя в течение 12 часов.

Курс лечения занимает около трех дней.

Помните, что такой метод народной медицины эффективен только при условии, что кишечник будет предварительно очищен. Не менее эффективны и обертывания, компрессы и мази. Такие процедуры позволяют быстро избавиться от скованности, хруста, а также приведут организм в тонус. Помните, что любой метод народного лечения применяется только после консультации с врачом – только он сможет точно сказать, опасен ли хруст в суставах и стоит ли прибегать к конкретному варианту избавления от проблемы.

Читайте так же:  Мышцы сгибающие голеностопный сустав

Профилактика хруста

Профилактика подобного явления должна начинаться как можно раньше. Нужно регулярно употреблять тыквенные, подсолнечные и кунжутные семечки. Кроме того, важно включить в свой рацион растительные масла. Помните, что недостаток жидкости в организме провоцирует снижение количества смазки – именно поэтому нужно пить как можно больше чистой фильтрованной воды. Стоит включить в рацион питания свежие огурцы, так как они насыщены жидкостью.

Не засиживайтесь в одной позе в течение дня и чаще меняйте положения, двигайтесь. Обратиться к специалисту стоит даже в том случае, если проблема не доставляет болезненных ощущений. Это связано с тем, что чаще всего хрустят суставы при остеоартрозе.

Данная болезнь прогрессирует небыстро, но приводит к печальным последствиям. Заболевание может не проявлять себя в течение длительного периода времени. Чем выше стадия болезни, тем сложнее будет ее лечение. Важно своевременно остановить разрушительный процесс в суставах.

Как только вы заметили, что в костях часто щелкает, обратитесь за консультацией к специалисту, который назначит рентгенологическое исследование.

Не гадайте самостоятельно, почему такое явление имеет место быть в вашем организме. Важно определить причины подобного явления, и врач сможет назначить корректное, а главное своевременное лечение щелканья в костях.

Что делать, если хрустят суставы по всему телу

Думаю, многим знаком периодический хруст в некоторых из сочленений. Его можно услышать и у пожилых людей, и у молодёжи, и даже – у младенцев. Как правило, хруст не свидетельствует ни о чём серьёзном, но в некоторых случаях он может сигнализировать о каком-либо недуге. Тогда на это стоит обратить внимание и заняться своевременным лечением.

Сегодня мы рассмотрим все возможные варианты и расскажем о методах борьбы с этим неприятным моментом. Постараемся как можно подробней ответить на следующие вопросы: что делать, когда хрустят суставы и что это вообще может значить, что означает, когда постоянно хрустят суставы по всему телу и какие могут быть причины и лечение.

Причины хруста по всему телу

Хруст сустава или как его называют в медицине «крепитация»– это звук, который мы слышим, когда наше тело принимает то или иное положение. Например, с хрустом в суставах пальцев рук без боли сталкивались многие из нас.

Он может быть, как совсем незаметным для человеческого уха, так и достаточно громким. Но, в идеале, мы его слышать не должны. И если этот специфический звук появляется каждый раз, при повороте тела или сгибании суставов, то стоит насторожиться.

Необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы понять, почему сильно хрустят те или иные суставы.

В большинстве случаев, подобный щелчок – явление абсолютно нормальное. Особенно, когда он не сопровождается болью. Перечислим варианты данного явления, относящиеся к норме:

  • дефицит жидкости и переизбыток белка в синовиальном веществе;
  • при интенсивном и длительном занятии спортом, для профессиональных спортсменов – это вообще норма;
  • в случае тазобедренного или плечевого суставов, иногда кости и связки суставов проскакивают одновременно;
  • вы можете слышать не хруст, а своеобразный хлопок, который происходит из-за образовавшегося диоксидом углерода пузыря.

Больше всего хрусту подвержены сочленения колен, кистей рук, голеностопные и шейного отдела позвоночника.

Так как любое наше движение вызывает перемещение, колебание и растяжение суставов, то звук, который мы слышим, может быт лишь следствием обычного механического воздействия.

В молодом возрасте хруст сочленений может сопровождать постоянные попытки испытать своё гибкое и растущее тело.

Например, сейчас модно среди молодёжи участвовать в различных длительных забегах (марафонах), отчего скрипят суставы на ногах, даже может хрустеть сустав самой стопы. Так что треск в суставах, не сопровождающийся болью, вряд ли будет причиной для волнений.

Итак, мы видим, что суставная крепитация может быть абсолютно нормальным явлением. Но, к сожалению, иногда это может быть признаком и серьезной проблемы.

Когда стоит начинать волноваться

С механическими факторами проявления хруста в сочленениях всё понятно. Но не стоит пренебрегать обследованиями для установления верного диагноза, даже в молодости. Поскольку, и в таком возрасте, спровоцировать хруст в суставах может наличие системной патологии. А ранняя диагностика заболевания позволяет начать своевременное лечение, которое для каждого случая – своё.

В случае патологических изменений, симптомы могут быть следующими:
  • боль в суставах;
  • отёк, покраснение;
  • ограничение подвижности суставов;
  • усиливающийся хруст сочленений;
  • онемение конечностей;
  • подкашивающиеся ноги.

Патологии, из-за которых может проявиться хруст:

  • воспаление прилежащей мышцы;
  • избыток солей в организме;
  • нарушение анатомического строения сочленения;
  • гипермобильность (врождённая патология, которая характеризуется неестественной подвижностью суставов).

Подобные патологические изменения чаще всего можно наблюдать у людей старше 50 лет. Но иногда хруст во всех суставах можно встретить и в молодом возрасте. Причиной тому – неправильный образ жизни:

  • неправильное питание;
  • недостаток движения и умеренных физических нагрузок;
  • лишние килограммы;
  • тяжелый физический труд;
  • перенесенные травмы;
  • нарушение работы эндокринной системы.

При каких болезнях появляется хруст

О наличии каких заболеваний может свидетельствовать характерный звук в суставах, мы перечислим ниже.

[2]

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Лечение

Если вас беспокоит не только звук, но и дискомфорт, срочно обратитесь к специалисту, чтобы он провёл полное обследование и дал соответствующие рекомендации. Особенно важно разобраться, почему начали хрустеть все суставы и позвоночник, в том числе.

В подобных ситуациях медлить нельзя. Но, прежде всего необходимо знать, к какому врачу обращаться если у вас трещат кости и суставы.

Читайте так же:  Лечение суставов в германии

Итак, для обследования на наличие патологий и других заболеваний, связанных с хрустом в суставах, необходимо обратиться к ортопеду или ревматологу.

Лечением также занимаются травматолог и мануальный терапевт. Когда же оно предполагает использование физиотерапии, то участие уже принимают специалисты именно этого направления.

Медикаментозное

При наличии у вас заболевания суставов, скорей всего, вам назначат медикаментозное лечение. Например, при острой форме артрита, обычно назначаются нестероидные противовоспалительные средства.

При особо тяжелых случаях прописывают гормональные препараты. В общем, в зависимости от заболевания, назначается та или иная группа препаратов:

  • Для восстановления изношенной хрящевой части сустава применяют медикаменты из группы хондропротекторов. Они бывают как в форме таблеток, так и инъекций.
  • Для обезболивания и снятия воспаления, как правило, назначают нестероидные препараты в виде гелей или мазей.
  • С целью восстановления хрящевой, а также костной ткани применяют витаминно-минеральные комплексы.
  • Также для восстановления ткани используют гиалуроновую кислоту, которая очень похожа на синовиальную жидкость по своим свойствам. А та, в свою очередь, необходима для смазки суставов, чтобы предотвратить трение между ними и их быстрое стирание. С возрастом синовиальной жидкости вырабатывается всё меньше.
  • Для восполнения питательных веществ и регенерации тканей успешно применяют аминокислоты.

Медикаментозное лечение назначают, как правило, при выраженном болевом синдроме и, когда есть вероятность восстановить хрящевую ткань сустава. Но, никогда не занимайтесь самолечением. Всегда следуйте рекомендациям вашего врача.

Народное

С медикаментозным лечением всё ясно. Приведем еще несколько рецептов народной медицины, по которым лекарство можно приготовить и в домашних условиях. Их достаточно много, там: и домашние мази, и настои на травах, и отвары, и различные примочки.

Самыми действенными от хрустящих суставов считаются:

Питание

Питание должно быть регулярным и полностью сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами. Для этого следует ежедневно употреблять в умеренных количествах следующие продукты:

  • зерновые (особенно рис, хорошо вытягивающий соли из суставов);
  • орехи;
  • фрукты;
  • зелень;
  • овощи свежие;
  • нежирные сорта мяса;
  • морскую рыбу и морепродукты;
  • наваристые бульоны;
  • холодец из куриных хрящей, студень, заливное;
  • блюда с желатином.

При наличии лишнего веса калорийность рациона необходимо будет снизить до приведения веса в норму.

Физиотерапия

Когда болезнь суставов вызвана травмой или патологией опорно–двигательного аппарата, дополнительно могут назначить физиотерапию. Обычно это:

  • парафиновые аппликации;
  • УФО;
  • лечение грязями:
  • фонофорез гидрокортизона;
  • электрофорез новокаина или анальгина;
  • диадинамик;
  • озокерит.

Такие процедуры уменьшают боль, способствуют рассасыванию выпота и расслаблению рефлекторно спазмированных мышц, а также улучшают кровообращение и вещественный обмен в суставах. Но следует иметь в виду, что почти все физиопроцедуры придется исключить во время острой фазы заболевания.

Лечебная физкультура

Как говорится: «Движение – это жизнь». Но двигаться необходимо плавно, в щадящем режиме.

Лечебная физкультура как раз предлагает нам дозированную нагрузку на пораженные суставы, способствуя улучшению состояния хрящевой ткани.

В данной ситуации лучше выбрать плавание (или аквааэробику), поскольку вода способствует снижению нагрузки на суставы. Особенно это актуально для людей с лишним весом.

Можно также делать элементарные упражнения без снаряжения в любую свободную минуту. К примеру, после пробуждения, можно сделать упражнение «ножницы» или «велосипед» прямо в постели. Так вы и проснётесь быстрей, и подготовите суставы к последующим движениям.

Но и об отдыхе тоже не забывайте. Во всем должна быть умеренность. Если почувствовали в суставах болезненные ощущения, немедленно остановитесь и передохните. И тем более, никогда не перенапрягайте пораженные суставы.

Профилактика

Обычно, избавиться насовсем от хруста в суставах получается далеко не всегда. Но, при своевременном лечении и профилактике можно добиться хорошего результата.

Методы профилактики неприятного звука в суставах следующие:

  • много двигаться, избегая долгого нахождения в одной позе;
  • следить за своим весом;
  • исключить алкоголь и сигареты из своей жизни;
  • правильно питаться;
  • выпивать больше жидкости, особенно полезно пить минеральную воду (в умеренном количестве);
  • правильно распределять нагрузки на суставы, избегая их травмирования;
  • использовать, при необходимости, противовоспалительные мази и гели;
  • заниматься ЛФК;
  • использовать различные специальные фиксаторы суставов, в случае переутомления;
  • своевременно проводить диагностику.

При подозрении на какое-либо серьёзное заболевание, по направлению врача, возможно придется пройти дополнительное обследование посредством:

  • узи;
  • магнитно-резонансной томографии;
  • биохимического анализа крови;
  • компьютерной томографии;
  • атроскопии.

Предприняв профилактические меры, можно предотвратить развитие серьёзных недугов. Ведь коварство некоторых болезней заключается в том, что они длительное время никак себя не проявляют. Поэтому к врачу стоить обратиться в любом случае, даже, если ничего, кроме хруста, вас не беспокоит.

Можно ли хрустеть суставами

Многие из нас, хотя бы раз, хрустели пальцами или шеей. А у кого-то и вообще есть такая неприятная, особенно для окружающих, привычка. А вредно ли хрустеть суставами?

При хрусте, сустав дестабилизируется, что потом может вызвать вывих или ущемление нерва. Но, если сам хруст никакой боли не причиняет, то в этом нет ничего страшного.

Вердикт: Нет. Что бы вам ни говорили люди, противники подобной привычки, в медицинской науке нет явного доказательства риска заболеваний суставов или связок у любителей хрустеть суставами. Но, для справедливости заметим, что этот факт вовсе не означает, что это полезно. Да и окружающих это частенько раздражает.

Заключение

Очень здорово, когда хруст в суставах является вполне безобидным явлением и относится к норме. Но, часто он – результат неправильного образа жизни. Ни в коем случае нельзя игнорировать этот симптом.

Читайте так же:  Больничный лист при коксартрозе тазобедренного сустава

При малейших подозрениях, проведите полную диагностику организма, чтобы понять, что означает хруст суставов в данном конкретном случае. Ведь, в последствии, это может вылиться в тяжелые недуги, о которых мы рассказали в данной статье.

Почему хрустят суставы и что с этим делать?

Естественные причины хруста

Одной из неопасных причин, почему хрустят суставы, являются естественные процессы в организме. Если долго не менять положение тела, суставная жидкость собирается в околосуставной сумке. Копятся газы, которые лопаются при движениях, издавая посторонний звук.

Газ также скапливается из-за неправильного питания. Излишек белка проникает в околосуставную жидкость, она становитс

я гуще. Не обеспечивается необходимое скольжение сустава при движениях. Избыток белка усиливает газообразование и приводит к развитию воспаления.

Хрустеть суставы по всему телу могут из-за чрезмерной физической активности, с чем часто сталкиваются спортсмены. Серьезные нагрузки способствуют быстрому расходу околосуставной жидкости. Для ее восстановления необходимо временя. Пока объем жидкости восстанавливается, слышен хруст.

При неправильных тренировках возникает нехватка суставной смазки, что приводит к разрушению хряща и развитию остеоартроза.

Патологические проявления

Хруст появляется после травм костей, суставов. При восстановлении в поврежденных тканях образуются уплотнения, мешающие движениям сочленений. При разгибательных движениях хрустят все кости.

Еще одна причина хруста – отложение солей. Чаще страдают лица, употребляющие воду с высоким содержанием кальция. Излишек минеральных солей способствует затвердению мышц, что затрудняет нормальное передвижение, вызывает хруст и боль.

Болезни, приводящие к хрусту

Кроме распространенных естественных причин, появление хруста во время разгибания может указывать на наличие серьезных заболеваний.

  1. Воспаление в суставной ткани (артроз, артрит). Каждое движение вызывает хруст и боль. Запущенные случаи ограничивают двигательную активность.
  2. Патологии крупных суставов при бурситах, тендинитах. Для заболеваний характерно поражение суставной сумки, мышц, проходящих через сустав.

При любой патологии необходимо комплексное обследование, после которого врач назначает подходящую терапию.

Хруст у детей

Нередко хруст в суставах появляется в детском возрасте. Явление требует внимания со стороны родителей и врачей. Частые причины хруста у детей:

  • дисплазия соединительной ткани: нужна консультация ревматолога и кардиолога, так как врожденные патологии суставов часто сопровождаются пороками сердца;
  • гипермобильность: состояние не нуждается в лечении, проходит с возрастом самостоятельно, необходимо проходить ежегодное обследование, чтобы исключить развитие ювенильного артрита.

Когда хруст сопровождает боль и отечность, следует скорей обратиться к специалисту, чтобы предотвратить развитие серьезных заболеваний.

Что делать при хрусте в суставах

Когда во всем теле слышится хруст, нужно проанализировать жизненный ритм. Умеренная физическая активность, сбалансированный рацион важны для нормализации состояния. Нужно избавиться от лишнего веса и поддерживать мышечный тонус.

Лечение хруста в уставах комплексное, включает несколько этапов:
  • подавление боли и воспаления;
  • восстановление пораженных хрящей;
  • прием специальных витаминных комплексов.

Медикаментозное лечение назначается врачом после диагностики.

Методы народной медицины

Бороться с хрустом помогает народная медицина. В домашних условиях готовят лечебные мази, делают компрессы. Лечебным эффектом обладают сабельник, барсучий жир, жгучий перец. Для приготовления мази следует взять по столовой ложке сабельника и барсучьего жира, маленькую ложку перца, перемешать и втирать состав в сустав.

Для компрессов используют несколько рецептов.

  1. Залить теплым молоком отруби, оставить до набухания. Наложить на больной сустав, накрыть полиэтиленом. Компресс держат 30-40 минут.
  2. Сок свежевыжатого апельсина смешивают с растительным маслом в пропорции 5:1. Составом пропитывают марлю и прикладывают к воспаленной области. Накрывают полиэтиленом, утепляют шарфом и выдерживают 30 минут.

Устранить хруст помогают настойки на еловых шишках, плодах рябины, траве окопника с медицинским спиртом. Готовят средства в соотношении 2 столовые ложки любого из компонентов на 125 мл водки.

Перед лечением область больного сустава следует промыть и распарить.

Особенности питания

При хрусте в суставах необходимо пересмотреть рацион. Полезны свежие овощи, фрукты, продукты с высоким содержанием фосфора (молочные и морепродукты). Необходимо ограничить употребление и заменить красное мясо белым. Нужно отказаться от магазинных сладостей, заменить их натуральными продуктами: желе, мед, пастила.

Ежедневное меню должно включать 15-20 мл растительного масла или 30-40 г подсолнечных/тыквенных семечек. Обязательно соблюдение режима питья: ежедневно выпивать не меньше 1,5 л воды, поскольку хруст часто возникает из-за обезвоживания.

Хруст во всех суставах требует врачебного наблюдения и соблюдения его предписаний.

Почему хрустят суставы по всему телу, и что делать?

Если хрустят суставы по всему телу, причины могут скрываться, как в физиологических особенностях человека, так и в развитии патологических изменений. Беспокоящий звук проявляется у людей разных возрастных категорий, от младенцев до седобородых «старцев». Непонятное явление иногда сопровождается болевым синдромом, а временами обнаруживается без посторонних признаков. Но как бы то ни было, нужно обстоятельно разобраться, почему хрустят суставы во всем теле.

Физиологические особенности

1 Синдром гипермобильности суставов. Обусловлен слабостью подвижного соединения.

Чаще регистрируется у детей младшего возраста, подростков, молодых девушек, не достигших 25-летнего возраста. Юные пациенты, привыкшие к своим выходящим за рамки анатомическим возможностям, часто не догадываются о диагнозе. Больше волнуются родители, пытаясь понять, от чего у ребенка слышен хруст во всех суставах. Причина в дисбалансе, который получается, если костные и мышечные ткани формируются с разной скоростью. Ситуация не требует особого лечения, кроме укрепления мышечного корсета. Кстати, из деток с гипермобильностью суставов вырастают прекрасные гимнасты, пловцы, балетные танцоры.

2 Смещение поддерживающих компонентов.

При слабом мышечном корсете двигательная активность меняет положение связок и сухожилий, поддерживающих суставы. Возвращение соединительнотканных образований в первоначальную позицию сопровождается ощущением, что они трещат.

Читайте так же:  Диета при артрозе коленного сустава

3 Пузырьки газа.

Поверхности сочленяющихся костей заключены в суставную полость, заполненную синовиальной жидкостью. Биологическая субстанция содержит растворенный диоксид углерода. При движении суставная сумка растягивается, химический элемент высвобождается и принимает форму пузырька. Схлопывание газовых пузырьков сопровождается хорошо различимыми щелчками, похожими на хруст костей.

4 Спортивные занятия.

Если хрустят кости по всему телу после силовых упражнений, значит человек неправильно приступил к занятиям. Любая тренировка требует предварительной разминки и плавного перехода к повышенным нагрузкам.

Патогенетические причины

1 Нарушение синтеза коллагена.

Фибриллярный белок – основной компонент хрящевых волокон и связок. Соединительная ткань, недостаточной прочности, не может защитить поверхности сочленяющихся костных структур от соударения. Поэтому во время движения кажется, что хрустит все тело. Патология носит врожденный, либо приобретенный характер. В первом случае виновником выступает мутированный ген, передающийся по наследству. Во втором необходимо исключить заболевания печени, клетки которой синтезируют жизненно необходимый белок.

2 Недостаточная выработка и снижение качественных свойств синовиальной жидкости.

Функция эластичной массы – обеспечить естественной смазкой поверхности сопрягающихся костей, обхваченных хрящевой тканью, чтобы предотвратить их травмирование. Сбой в процессе выработки происходит по вине:

    малоподвижного образа жизни, в том числе сидячей работы; пиковых физических нагрузок; дисбаланса жидкости в организме при заболеваниях почек.

Хруст во всех суставах – прямой симптом, указывающий на недостаточное количество гиалурона. Компонент обеспечивает синовиальной жидкости вязкость и эластичность. В таких случаях кости хрустят без боли, но повышается риск развития артроза.

3 Накопление солей.

В суставах, забитых кристаллами мочевой кислоты, снижается эластичность соединительных тканей и связок. Изначально в очагах скопления слышится характерный хруст, затем присоединяется воспаление.

4 Остеоартроз – заболевание хронического типа.

Развивается из-за повреждений изначально здоровых хрящевых тканей сустава. Приводит к дегенеративно-дистрофическим изменениям, а в последующем к полному разрушению всех элементов костно-хрящевого аппарата. По мере прогрессирования все пораженные суставы не только хрустят, но и болят.

Обращение за медицинской помощью

К вопросу о том, что делать, если постоянно хрустят кости. Главное, не откладывать обследование, чтобы не пропустить развитие патологического процесса.

К какому врачу обратиться подскажет медицинский работник общей практики или терапевт, который соберет диагностическую информацию, назначит базовые исследования. По результатам лабораторного (анализ крови, мочи) и аппаратного (рентгенография, УЗИ) изучения перенаправит к узкопрофильному специалисту: ревматологу, артрологу, ортопеду.

После выявления этиологического фактора, лечение начинают непосредственно с устранения основного заболевания. Если причина суставного хруста – развитие патологического процесса, в терапевтический комплекс обычно включают:
    нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин, Аэртал ) – купируют болевые приступы и воспаление; мази для местного нанесения с согревающим эффектом – Випросал, Гевкамен, Индовазин – снижают интенсивность боли; корректоры микроциркуляции и ангиопротекторы (Пентоксифиллин, Актовегин) – улучшают кровоснабжение околосуставных тканей; хондропротекторы (хондроитин, глюкозамин) – предотвращают разрушение суставного хряща, стимулируют процессы регенерации; применяют в таблетированной форме и в виде инъекций для внутрисуставного, либо внутримышечного введения; гиалуроновая кислота (вводят в полость сустава) – повышает качество синовиальной жидкости, нормализует водный баланс в межклеточном матриксе соединительных и хрящевых тканей.

Чтобы не хрустели суставы, проблемную зону фиксируют с помощью ортопедических приспособлений, либо эластичного бинта.

Дополнительные мероприятия

Лечение суставного хруста не должно базироваться, только на регулярном глотании пилюль. Нужно пересмотреть свой образ жизни:
    снизить чрезмерные физические нагрузки; избавиться от лишних килограммов; сбалансировать рацион в пользу продуктов, богатых минералами и витаминами; обеспечить организм необходимым количеством жидкости (2 – 3 литра в сутки); укрепить мышечные ткани.

Дозированные нагрузки обеспечат суставам правильное функционирование. Но все должно быть в пределах разумного. Активные виды спорта и силовые упражнения лучше исключить. Идеальный вариант – пешие прогулки и небольшая разминка на свежем воздухе. Если профессиональные обязанности обрекают на малоподвижность, необходимо делать небольшие перерывы и выполнять незатейливую гимнастику.

Народное лечение

Альтернативная медицина имеет в своем арсенале немалый опыт лечения суставного хруста народными средствами.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Сохранение хрящевых тканей. 1 ч.л. пищевого желатина залить охлажденной кипяченой водой (70 мл), размешать, оставить на ночь для набухания. Утром съесть желеобразную массу перед приемом пищи. Чтобы избежать запоров, можно добавить желе в любимый йогурт.
При воспалительных процессах в суставах еловую или кедровую шишку поместить в термос, залить 250 мл кипяченой воды. Спустя 8 часов, настой готов к употреблению по 100 мл каждый день перед завтраком.

Источники


  1. Вельяминов, Н. А. Учение о болезнях суставов с клинической точки зрения / Н. А. Вельяминов. — М. : Государственное издательство, 2011. — 434 c.

  2. Соловьева, Е. В. Болят суставы: что делать? Артрит, артроз, радикулит, отложение солей / Е. В. Соловьева. — М. : СПб: Невский проспект, 2006. — 160 c.

  3. Насонова, В. А. Клиническая ревматология. Руководство для врачей / В. А. Насонова, М. Г. Астапенко. — М. : Медицина, 2014. — 592 c.
  4. Людмила Рудницкая Артрит и артроз. Профилактика и лечение / Людмила Рудницкая. — М. : Питер, 2012. — 224 c.
Хрустят суставы по всему телу что делать
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here