Ортез на голеностопный сустав при разрыве ахилла

Сегодня мы предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "ортез на голеностопный сустав при разрыве ахилла". В статье представлена полная информация по тематике, рассмотренная с разных точек зрения.

Фиксация ахиллова сухожилия ортезами и фиксаторами голеностопного сочленения

Фиксатор на лодыжку — является одним из наиболее эффективных средств фиксации голеностопного сустава, применяется как для защиты от повреждений, так и для реабилитации уже имеющихся травм.

Травмирование голеностопного сустава зачастую встречается у спортсменов, и людей, выполняющих физические нагрузки.

Что представляет собой ортез

Это устройство, помогающее при лечении суставов и связок, позволяющее зафиксировать их в нужном положении. Бывают разные по конструкции, выполненные из различных материалов, с разной степенью фиксации. Применяют их при таких травмах как:

  • вывихи;
  • растяжения;
  • переломы;
  • хронические заболевания голеностопного сустава;
  • разрыв связок.

А также они являются способом реабилитации, профилактики и восстановления после операции.

Основным противопоказанием к ношению ортеза является повреждение кожных покровов в области применения устройства, это открытый перелом, дерматиты, аллергические реакции.

Современные ортезы изготавливаются из прочной ткани с добавлением пластиковых, металлических и силиконовых вставок, что позволяет им с легкостью заменять гипсовые повязки.

Материал и степень фиксации

Бандажи между собой подразделяются на три степени фиксации, мягкую, среднюю и жесткую. При каждой степени фиксации используется свой материал и крепление.

Эластичный

Мягкий фиксатор, выполненный из эластичной ткани, является самым тонким средством фиксации. Используется в лечебно-профилактических целях в основном при:

  • профилактике голеностопного сустава во время интенсивных физических нагрузок;
  • легких травмах, ушибах, растяжениях;
  • артрозе вне обострения болезни.

Важно! Данный вид фиксатора не слишком хорошо защищает голеностопный сустав, так как не обеспечивает иммобилизацию в поврежденном сочленении, при более серьезных травмах необходимо выбирать бандаж повышенной степени фиксации.

Фиксация голеностопа осуществляется следующими устройствами:

    Fosta F 2001 является отличным бандажом мягкой фиксации. При изготовлении используется материал не вызывающий раздражение и аллергию. Основными качествами является простота в использовании, мобильность конструкции и доступность в цене, которая в среднем составляет 270 рублей.

Умеренная фиксация

Средние фиксаторы отличаются наличием шнуровки либо застежек, что позволяет надежнее фиксировать лодыжку. В большинстве видов подобных бандажей используется пластмассовая или силиконовая вставка для большей жесткости. Данный вид фиксаторов применяется при:

  • реабилитационном периоде после травмы;
  • ушибах, растяжениях, разрыве связок;
  • нестабильности голеностопного сустава.

В основном бандаж умеренной фиксации применяется, в случае если эластичный не смог принести положительного эффекта.

Представителями средней степени являются такие модели как:

    Ttoman AS-ST характеризуется наличием шнуровки, что помогает более плотно зафиксировать бандаж на лодыжке, а также наличием металлических вставок в области ахиллова сухожилия. Сетчатая структура бандажа обеспечивает хороший теплообмен. Стоимость фиксатора 1750 рублей.

Жёсткий уровень фиксации

Жесткий бандаж имеет самую высокую степень иммобилизации голеностопа, он считается лучшим фиксатором после перелома лодыжки, не позволяя ей двигаться, крепко удерживая в статическом положении, что позволяет избежать смещения костей, такой бандаж с легкостью заменяет гипс. Конструкция состоит из металлических и пластиковых вставок. Основными показаниями к применению жесткой фиксации являются:

  • Переломы
  • Послеоперационный период восстановления
  • Артроз
  • Артрит
  • Растяжения, вывихи, разрыв связок.

В качестве примера приводятся такие модели как:

    OTTO BOCK 50S14 используется в лечении переломов, разрыва связок и прочих нарушений голеностопного сустава. За счёт внутреннего расположения прокладки пневмокамеры, позволяет регулировать уровень воздействия на пораженную зону. С точки зрения применения является универсальным фиксатором, благодаря хорошей системе застежек легко надевается и снимается, а так же обеспечивает комфортное прилегание ортеза к костным выступам сустава. Цена 8330 рублей.

Как подобрать бандаж для голеностопного сустава

Выбор устройства определяется по ряду критериев:

  • Возраст
  • Вес
  • С какой целью будет устанавливаться бандаж
  • Характер травмы
  • Заболевания пациента, которые могут помешать установке, например аллергические реакции на компоненты устройства, дерматит, флебит, венозные язвы.

Для правильного выбора подходящего размера голеностопного бандажа можно воспользоваться таблицей. Измерять необходимо на пару сантиметров выше лодыжки.

Где можно купить?

Купить фиксатор для лодыжки можно с помощью 2 простых способов:

  1. Бандаж продается практически в любой аптеке, что позволяет примерить, и подобрать себе наиболее комфортный;
  2. Второй способ на данный момент является более популярным — сделать заказ через интернет. В таком случае вы сможете выбрать любой интересующий фиксатор, любой степени жесткости с огромным выбором цены.

Цена варьируется от 200 рублей до нескольких тысяч, это зависит от степени фиксации и материалов, использованных при изготовлении.

Реабилитация после перелома

Использование ортеза не является лечением, он помогает не получить повторно травму, а также ускоряет процесс восстановления.

Применение устройства обязательно должны идти в совокупности с реабилитационным мероприятиями одним из таких мероприятий является самомассаж. Во время реабилитационного периода после травм он помогает решить две проблемы:

Против отечности есть достаточно простое действие: легкими массажными движениями своими руками отглаживать скопившийся за трудовой день отек от дистальных нижних концов конечности к проксимальным верхним. Выполняются простые движения от пальцев к колену, от колена к тазобедренному суставу. Так же можно использовать дополнительные мази, однако сначала неообходимо посоветоваться с врачом.

Читайте так же:  Анкилоз лучезапястного сустава

Для проработки мускулатуры сначала выполняются аналогичные действия, а дальше берется икроножная мышца и, выполняя простые, глубокие, разминающие движения производится самомассаж.

Лечебная гимнастика после перелома лодыжки

Для более быстрого и успешного восстановления после перелома в совокупности с использованием ортеза необходимо выполнять определенный комплекс упражнений, который поможет как можно скорее встать на ноги.

Комплекс состоит из 6 базовых упражнений. ЛФК должна выполняться 3 раза в день ежедневно. По времени данный комплекс занимает 3-4 минут и не потребует много усилий. Первое время могут возникнуть болевые ощущения, как только начинает появляться боль, необходимо остановиться, встряхнуть ноги, постараться расслабить их и сделать 30-60 секундный перерыв и продолжить выполнять следующие упражнения. Все упражнения выполняются в положении сидя.

  1. Ноги ставятся на ширину плеч. Первое движение — сжать, а затем выпрямить пальцы. Такие движения повторяются 6,8,10 раз в зависимости от ваших ощущений.
  2. Выполняется плавное поочередное движение стопами. Один носок тянем на себя другой от себя. Это упражнение помогает растянуть связки, сухожилия голеностопного сустава. Выполняем 6,8,10 раз.
  3. Носок немного приподнят над полом, выполняется движение внутрь, чтобы большой палец коснулся пола, а затем наружу мизинцем касаемся пола. Повторяется 6,8,10 раз.
  4. Упражнение выполняется двумя ногами одновременно. Круговые вращения в голеностопных суставах в разных направлениях.
  5. Одна нога ставится, как можно ближе к себе на носок, вторая нога полностью разгибается и тянется как можно дальше на пятку. Повторяем 6,8,10 раз.
  6. Поднять и полностью выпрямить ногу. В воздухе носком рисовать цифры от 1 до 10 обеими ногами посменно, работать должна только стопа, при этом сама нога должна быть абсолютно неподвижна. Цифры рисуются до момента наступления значительной боли, с каждым разом число, которое вы сможете нарисовать, будет увеличиваться.

В современном мире врачи всё больше склоняются к использованию ортеза. Ведь в большинстве ситуаций гипс не позволяет провести тщательный осмотр и иметь постоянный доступ к травме, который так необходим. В отличие от гипса, используя бандаж на лодыжки после перелома можно не только носить его в привычной для нас обуви не получая дискомфорта, но и отрегулировать степень фиксации либо вовсе снять для проведения реабилитационных мероприятий.

Ортез для разгрузки Ахиллова сухожилия Silistab Achillo Артикул 2355

  • Анатомическая 3D-вязка обеспечивает эффективную компрессию и активацию проприоцепции в проекции голеностопного сустава
  • Изделие легко надевается и свободно помещается в обувь
  • Интегрированные силиконовые вставки обеспечивают проприоцептивный, антивибрационный и защитный эффект в области Ахиллова сухожилия
  • При применении ортеза значительно снижается выраженность болевого синдрома
  • Силиконовые подпяточники активно абсорбируют вибрацию, передающуюся на Ахиллово сухожилие при ходьбе
  • Верхняя часть подпяточников выполнена из мягкого силикона, что повышает комфортность при использовании ортеза
  • Специальные «язычки» для фиксации пальцами верхнего края изделия, обеспечивающие удобство при надевании.

Ортез для разгрузки Ахиллова сухожилия Silistab Achillo

Мягкий голеностопный ортез для разгрузки Ахиллова сухожилия. Изделие выполнено с применением анатомической 3D-вязки, что обеспечивает эффективную компрессию, активацию проприоцепции в проекции голеностопного сустава и снижение выраженности болевого синдрома. При этом, путем использования мягкой ткани и бесшовного покрытия силиконовых вставок, в области Ахиллова сухожилия создана зона комфорта. Две интегрированные между собой силиконовые вставки с каплевидным нанесением, обращенным внутрь (к сухожилию), формируют мягкую «лонгету» анатомической формы, защищающую сухожилие и снижающую вибрацию. Изделие поставляется с двумя силиконовыми подпяточниками, которые могут устанавливаться один над другим и обеспечивать элевацию пятки на две возможных высоты (8мм и 13 мм), в зависимости от особенностей лечения травмы. Вторая пара подпяточников (с адгезивными элементами для фиксации в обуви) используется для того, чтобы сбалансировать правую и левую стороны. На передней части изделия применена ослабленная вязка, что облегчает его надевание.

  • Заболевания Ахиллова сухожилия: тендиниты, тендосиновиты, бурситы (в том числе, ахиллодиния различного генеза), болезнь Хаглунда
  • Восстановление привычной активности в период реабилитации после травмы Ахиллова сухожилия и ее хирургического лечения
  • Профилактика повторных травм Ахиллова сухожилия в период отдаленной реабилитации

Ортез поставляется в комплекте с двумя силиконовыми подпяточниками A и пластинами B для увеличения высоты подпяточников. Убедитесь, что с обеих сторон Вы используете подпяточники одной высоты (с или без пластины B), в соответствии с назначением физиотерапевта.

1. Наденьте ортез на ногу, расположив силиконовую вставку в области ахиллова сухожилия.

2. Если необходимо, поместите пластину B (прозрачную) на подпяточник A (прозрачный голубой).

3. Поместите подпяточники А или подпяточники A с пластинами B в обувь.

Изделие рекомендуется носить после предварительной консультации врача или продавца-консультанта. В случае возникновения дискомфорта при использовании изделия, проконсультируйтесь со специалистом. Хранить изделие рекомендуется при комнатной температуре, желательно в оригинальной упаковке производителя.

В целях соблюдения гигиены и Вашей безопасности не используйте изделие после другого пациента.

Правила ухода за изделием:

— Допустима машинная стирка при 30°C в деликатном режиме (см. ярлычок).

— Не используйте отбеливатели и др. моющие средства, содержащие агрессивные компоненты.

— Удалите излишки воды.

— Сушите при комнатной температуре вдали от нагревательных приборов

Голеностопный Ортез

Ортезы помогают значительно ускорить восстановление подвижности сустава после травм или операций. Применение такого ортопедического изделия позволяет надежно зафиксировать поврежденный сустав в правильном положении, снизить болевые ощущения и нагрузку на сустав, предотвратить новые травмы. Кроме того, ортезы используются для профилактики травм во время интенсивных занятий спортом.

Читайте так же:  Тазобедренный сустав оси вращения

Ортез на голеностопный сустав применяется для того, чтобы защитить сустав в период восстановления после травмы или операции, он позволяет сохранить кровообращение, обеспечивает правильную фиксацию и не повреждает кожу.

По типу конструкции ортезы для голеностопного сустава могут быть:

  • жесткие — при изготовлении таких изделий специальные ребра жесткости в виде пластин из металла, а также шарниры и другие пластиковые элементы, которые максимально фиксируют сустав или отдел позвоночника. Это предотвращает смещение костей и сустава, ускоряя восстановление. Такие ортезы используются при серьезных травмах
  • мягкие поддерживающие ортезы применяются для профилактики. Они изготавливаются из эластичной ткани, которая создает компрессионный и согревающий эффект. Такие ортезы применяются при незначительных повреждениях связок или суставов

Показания к применению ортезов на голеностопный сустав:

  • реабилитация после травм
  • восстановление связок
  • снижение нагрузки на суставы
  • профилактика растяжений и ушибов

Активный бандаж на голеностопный сустав AchilloTrain® Pro, Bauerfeind 11011051

  • Курьеру наличными или картой при получении заказа (Москва и М.О.)
  • Безналичный расчет на сайте (картой, банковским переводом и т.д.)
  • Подробнее смотрите на странице «Оплата»
  • Бесплатная доставка заказов по Москве от 3000 руб и от 7000 руб
  • По всей России
  • Самовывоз из Пункта Выдачи в Вашем городе
  • Почта России, EMS

AchilloTrain Pro – это активный бандаж с высокой силиконовой вставкой. Он идеально подходит для лечения заболеваний Ахиллова сухожилия – ахиллодинии: тендинит, паратндинит, подсухожильный бурсит, деформации Хаглунда.

AchilloTrain Pro также рекомендуется при послеоперационном лечении разрывов Ахиллова сухожилия. Для этого, при необходимости, вместе с AchilloTrain Pro можно использовать амортизирующий подпяточник, необходимый для разгрузки Ахиллова сухожилия.

Как это работает

AchilloTrain Pro мягко поддерживает голеностопный сустав, не ограничивая его движений.

Во время движений AchilloTrain Pro оказывает микромассирующее действие на область голеностопного сустава и частично нижней трети голени, а силиконовая вставка распределяет это микромассирующее действие целенаправленно на Ахиллово сухожилие, по всей его длине. Вставка в AchilloTrain Pro сделана максимально высокой – она полностью покрывает область сухожилия и даже выходит за его пределы. На поверхности вставки имеются мягкие выступы, усиливающие ее микромассирующее действие. Желобок, проходящий по центру вставки, способствует уменьшению отека. Два дополнительных крылышка, расположенные справа и слева в верхней части вставки, оказывают стимулирующее действие на верхнюю треть сухожилия и мышечно-сухожильный переход. Это улучшает кровообращение в области Ахиллова сухожилия. В результате уменьшается болезненность, отечность и другие признаки воспаления, увеличивается объем движений.
Передняя часть AchilloTrain Pro укорочена, поэтому давление на стопу минимальное. В то же время, верхняя часть бандажа увеличена, что позволяет концентрировать его усилия именно на Ахилловом сухожилии.

Когда ожидать эффект от AchilloTrain Pro

Микромассирующее действие бандажа очень мягкое, поэтому чем дольше Вы носите AchilloTrain, тем более выражено его лечебное действие. К тому же, чем выше Ваша активность, тем эффективнее AchilloTrain Pro, поскольку работает он, в основном, при движении. На ночь бандаж можно снимать. Также следует учесть, что, как и любой бандаж Train, AchilloTrain Pro должен быть подобран по размеру.
При лечении заболеваний Ахиллова сухожилия эффект от ношения AchilloTrain Pro ощущается через несколько недель. В период послеоперационного лечения эффект зачастую чувствуется уже через несколько дней.
Итак, чем дольше Вы носите AchilloTrain, тем выше его эффективность. Для того, чтобы иметь возможность носить бандаж как можно дольше, он должен быть максимально комфортным. Это обеспечивается несколькими факторами:

  • движения в голеностопном суставе не ограничиваются;
  • легкий, мягкий, «дышащий» материал;
  • ослабление краев бандажа (они не врезаются в кожу);
  • специальная вязка в области подъёма стопы, которая защищает от образования складок

Ортез для ахиллова сухожилия

Ортезы ускоряют восстановление подвижности суставов после травм и операций, снижают болевые ощущения и нагрузку, а также используются для профилактики травм при интенсивных занятиях спортом.

Нередко ортопедические ортезы используются для лечения травм ахиллова сухожилия, разрыв которого часто возникает при спортивных занятиях и на соревнованиях или при резком движении, например, при переходе с ходьбы на бег. Причиной травмы сухожилия также может стать удар по нему или падение.

Кроме того, ортезы применяются для лечения ахиллодинии и тендинита ахиллова сухожилия.

Зачем нужен?

Ортез помогает снизить нагрузку на сухожилие на время реабилитации, обеспечив надежную фиксацию сустава, сохранить кровообращение, а также сократить период восстановления сустава.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

В каталоге интернет-магазина «Добрый ортопед» представлен широкий ассортимент ортезов. Подобрать оптимальный вариант по характеристикам помогут консультанты нашего магазина.

Голеностопный ортез для ахиллова сухожилия OPPO 2903

7 дней в неделю в удобное для Вас время с 09:00 до 23:00.

  • сумма заказа меньше 1000 руб доставка по Москве- 350 руб.
  • при сумме заказа от 1000 руб до 3000 руб.- 250 руб.
  • сумма заказа от 3000 руб. доставка по Москве бесплатно.

Акция «Доставка — бесплатно». Подробности здесь.

Растяжение связок и нестабильность в голеностопном суставе.

Н-обращная форма силиконовой вставки для ахиллового сухожилия обеспечивает стабилизацию и дозированную компрессию, вязанная лента, расположенная в центре «восьмерки» улучшает анатамическое облегание и придает комфорт при носке.

Читайте так же:  Помогает ли коллаген суставам

Необходимость разгрузки при длительных статических и динамических нагрузках.Состояние после травм и операций на голеностопном суставе.

Материал: нейлон,спандекс, силикон, хлопок

Применение: Использовать изделие исключительно по назначению.

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость материалов.Не рекомендуется надевать ортез после нанесения на кожу согревающего крема или мази.

[1]

Рекомендации по уходу за изделием: Стирать в прохладной воде, не использовать отбеливающих средств, не гладить, не подвергать химической чистке. Перед стиркой необходимо застегнуть все застежки.Рекомендуется использовать специальный мешок для стирки.Отжать мокрое изделие и оставить сушиться (не сушить вблизи нагревательных приборов).

Бандаж на лодыжку при переломе

Фиксатор на лодыжку — является одним из наиболее эффективных средств фиксации голеностопного сустава, применяется как для защиты от повреждений, так и для реабилитации уже имеющихся травм.

Травмирование голеностопного сустава зачастую встречается у спортсменов, и людей, выполняющих физические нагрузки.

Что представляет собой ортез

Это устройство, помогающее при лечении суставов и связок, позволяющее зафиксировать их в нужном положении. Бывают разные по конструкции, выполненные из различных материалов, с разной степенью фиксации. Применяют их при таких травмах как:

  • вывихи;
  • растяжения;
  • переломы;
  • хронические заболевания голеностопного сустава;
  • разрыв связок.

А также они являются способом реабилитации, профилактики и восстановления после операции.

Основным противопоказанием к ношению ортеза является повреждение кожных покровов в области применения устройства, это открытый перелом, дерматиты, аллергические реакции.

Современные ортезы изготавливаются из прочной ткани с добавлением пластиковых, металлических и силиконовых вставок, что позволяет им с легкостью заменять гипсовые повязки.

Материал и степень фиксации

Бандажи между собой подразделяются на три степени фиксации, мягкую, среднюю и жесткую. При каждой степени фиксации используется свой материал и крепление.

Эластичный

Мягкий фиксатор, выполненный из эластичной ткани, является самым тонким средством фиксации. Используется в лечебно-профилактических целях в основном при:

  • профилактике голеностопного сустава во время интенсивных физических нагрузок;
  • легких травмах, ушибах, растяжениях;
  • артрозе вне обострения болезни.

Важно! Данный вид фиксатора не слишком хорошо защищает голеностопный сустав, так как не обеспечивает иммобилизацию в поврежденном сочленении, при более серьезных травмах необходимо выбирать бандаж повышенной степени фиксации.

Фиксация голеностопа осуществляется следующими устройствами:

    Fosta F 2001 является отличным бандажом мягкой фиксации. При изготовлении используется материал не вызывающий раздражение и аллергию. Основными качествами является простота в использовании, мобильность конструкции и доступность в цене, которая в среднем составляет 270 рублей.

Умеренная фиксация

Средние фиксаторы отличаются наличием шнуровки либо застежек, что позволяет надежнее фиксировать лодыжку. В большинстве видов подобных бандажей используется пластмассовая или силиконовая вставка для большей жесткости. Данный вид фиксаторов применяется при:

  • реабилитационном периоде после травмы;
  • ушибах, растяжениях, разрыве связок;
  • нестабильности голеностопного сустава.

В основном бандаж умеренной фиксации применяется, в случае если эластичный не смог принести положительного эффекта.

Представителями средней степени являются такие модели как:

    Ttoman AS-ST характеризуется наличием шнуровки, что помогает более плотно зафиксировать бандаж на лодыжке, а также наличием металлических вставок в области ахиллова сухожилия. Сетчатая структура бандажа обеспечивает хороший теплообмен. Стоимость фиксатора 1750 рублей.

Жёсткий уровень фиксации

Жесткий бандаж имеет самую высокую степень иммобилизации голеностопа, он считается лучшим фиксатором после перелома лодыжки, не позволяя ей двигаться, крепко удерживая в статическом положении, что позволяет избежать смещения костей, такой бандаж с легкостью заменяет гипс. Конструкция состоит из металлических и пластиковых вставок. Основными показаниями к применению жесткой фиксации являются:

  • Переломы
  • Послеоперационный период восстановления
  • Артроз
  • Артрит
  • Растяжения, вывихи, разрыв связок.

В качестве примера приводятся такие модели как:

    OTTO BOCK 50S14 используется в лечении переломов, разрыва связок и прочих нарушений голеностопного сустава. За счёт внутреннего расположения прокладки пневмокамеры, позволяет регулировать уровень воздействия на пораженную зону. С точки зрения применения является универсальным фиксатором, благодаря хорошей системе застежек легко надевается и снимается, а так же обеспечивает комфортное прилегание ортеза к костным выступам сустава. Цена 8330 рублей.

Как подобрать бандаж для голеностопного сустава

Выбор устройства определяется по ряду критериев:

  • Возраст
  • Вес
  • С какой целью будет устанавливаться бандаж
  • Характер травмы
  • Заболевания пациента, которые могут помешать установке, например аллергические реакции на компоненты устройства, дерматит, флебит, венозные язвы.

[3]

Для правильного выбора подходящего размера голеностопного бандажа можно воспользоваться таблицей. Измерять необходимо на пару сантиметров выше лодыжки.

Размер Окружность выше костей лодыжки
S 16-20
M 20-25
L 25-29
XL 29-34
XXL Более 34

Где можно купить?

Купить фиксатор для лодыжки можно с помощью 2 простых способов:

  1. Бандаж продается практически в любой аптеке, что позволяет примерить, и подобрать себе наиболее комфортный;
  2. Второй способ на данный момент является более популярным — сделать заказ через интернет. В таком случае вы сможете выбрать любой интересующий фиксатор, любой степени жесткости с огромным выбором цены.

Цена варьируется от 200 рублей до нескольких тысяч, это зависит от степени фиксации и материалов, использованных при изготовлении.

Реабилитация после перелома

Использование ортеза не является лечением, он помогает не получить повторно травму, а также ускоряет процесс восстановления.

Применение устройства обязательно должны идти в совокупности с реабилитационным мероприятиями одним из таких мероприятий является самомассаж. Во время реабилитационного периода после травм он помогает решить две проблемы:

  1. Отечность.
  2. Слабость мускулатуры.
Читайте так же:  Лучшее лекарство для суставов и связок

Против отечности есть достаточно простое действие: легкими массажными движениями своими руками отглаживать скопившийся за трудовой день отек от дистальных нижних концов конечности к проксимальным верхним. Выполняются простые движения от пальцев к колену, от колена к тазобедренному суставу. Так же можно использовать дополнительные мази, однако сначала неообходимо посоветоваться с врачом.

Для проработки мускулатуры сначала выполняются аналогичные действия, а дальше берется икроножная мышца и, выполняя простые, глубокие, разминающие движения производится самомассаж.

Лечебная гимнастика после перелома лодыжки

Для более быстрого и успешного восстановления после перелома в совокупности с использованием ортеза необходимо выполнять определенный комплекс упражнений, который поможет как можно скорее встать на ноги.

Комплекс состоит из 6 базовых упражнений. ЛФК должна выполняться 3 раза в день ежедневно. По времени данный комплекс занимает 3-4 минут и не потребует много усилий. Первое время могут возникнуть болевые ощущения, как только начинает появляться боль, необходимо остановиться, встряхнуть ноги, постараться расслабить их и сделать 30-60 секундный перерыв и продолжить выполнять следующие упражнения. Все упражнения выполняются в положении сидя.

  1. Ноги ставятся на ширину плеч. Первое движение — сжать, а затем выпрямить пальцы. Такие движения повторяются 6,8,10 раз в зависимости от ваших ощущений.
  2. Выполняется плавное поочередное движение стопами. Один носок тянем на себя другой от себя. Это упражнение помогает растянуть связки, сухожилия голеностопного сустава. Выполняем 6,8,10 раз.
  3. Носок немного приподнят над полом, выполняется движение внутрь, чтобы большой палец коснулся пола, а затем наружу мизинцем касаемся пола. Повторяется 6,8,10 раз.
  4. Упражнение выполняется двумя ногами одновременно. Круговые вращения в голеностопных суставах в разных направлениях.
  5. Одна нога ставится, как можно ближе к себе на носок, вторая нога полностью разгибается и тянется как можно дальше на пятку. Повторяем 6,8,10 раз.
  6. Поднять и полностью выпрямить ногу. В воздухе носком рисовать цифры от 1 до 10 обеими ногами посменно, работать должна только стопа, при этом сама нога должна быть абсолютно неподвижна. Цифры рисуются до момента наступления значительной боли, с каждым разом число, которое вы сможете нарисовать, будет увеличиваться.

В современном мире врачи всё больше склоняются к использованию ортеза. Ведь в большинстве ситуаций гипс не позволяет провести тщательный осмотр и иметь постоянный доступ к травме, который так необходим. В отличие от гипса, используя бандаж на лодыжки после перелома можно не только носить его в привычной для нас обуви не получая дискомфорта, но и отрегулировать степень фиксации либо вовсе снять для проведения реабилитационных мероприятий.

Как правильно накладывать кинезио тейп на ахилл и зачем

В спортивной травматологии и хирургии активно применяются эластичные бинты и бандажи. Медицинские исследования показали, что простая фиксация больных или травмированных мышц и сухожилий даёт побочный эффект – перетягиваются и здоровые ткани, ухудшается кровообращение в них. Инновация спортивной медицины – тейп-ленты – помогают в лечении спортивных травм. Благодаря разностороннему позитивному влиянию на поврежденные ткани, тейп быстро нашел применение в медицинской и спортивной практике.

Тейпирование ахиллова сухожилия

Тейпирование из спортивной медицины перешло в хирургию и травматологию. Принцип нового метода отражен в его названии – оно образовано от английского слова «tape», переводящегося как «полоса», «лента». Тейпирование ахиллова сухожилия позволяет и лечить повреждённые ткани, и предотвращать их травмирование при превышении физических нагрузок.

Лента с клеевой основой наклеивается на травмированный участок, снижая болезненность в повреждённом суставе или связке. Накладывать тейп следует и для разгрузки сухожилия, так как лента берёт на себя двигательную нагрузку. Тейпировать ахилл следует на 3 – 5 дней, после чего специальную повязку снимают, чтобы постепенно вернуть сухожилию привычный объём движений. Если нет возможности приобрести тейп, рекомендуется использовать качественный лейкопластырь от зарубежных производителей.

  • простой, с наклеиванием одной полосы;
  • сложный, с наклеиванием полосы и двух поперечных колец.

Популярность методу принесла возможность тейпировать ахиллово сухожилие для разностороннего воздействия: в функциональном лечении, профилактике растяжений, восстановлении после травм и операций.

Техника коррекции с использованием тейпирования

В травматологии разработаны несколько видов техники наложения тейпа. Разобравшись, как клеить тейп на ахилл, можно использовать методику для профилактики, функционального лечения, реабилитации после травм.

  • функциональная;
  • послабляющая;
  • связочно-сухожильная;
  • фасциальная;
  • механическая;
  • лимфатическая.

Механическая коррекция предназначена для позиционирования ахиллова сухожилия и голеностопного сустава в необходимом положении. При этом генерируется сенсорная стимуляция, обеспеченная комбинированием напряжения полос тейпа. Правильное наложение тейпа на ахилл обеспечивает саморелаксацию икроножных мышц и сухожилия, при которой снимаются боли и хроническое напряжение.

Особенно полезно наклеить тейп на ахилл для восстановления сухожилия и прилегающих мышечных групп после операции.

Коррекция связочно-сухожильного типа необходима для формирования очага гиперпроприоцептивной стимуляции непосредственно в очаге повреждения ахилла. При этом используется особая техника наложения ленты, когда клейкие полоски жестко фиксируются начиная с места прикрепления ахиллова сухожилия к мышце в сторону начала его роста с максимальным натяжением, ограничивающим движения. При травмах и лечении разных заболеваний ахиллова сухожилия используется именно жесткое связочно-сухожильное тейпирование ахилла.

Читайте так же:  Имидж синдром плечевого сустава

Фиксация сустава с послабляющим эффектом создаёт дополнительное пространство непосредственно в зоне очага воспаления ахиллова сухожилия. При этом эффективно снимается внутритканевое давление, снижается болевой порог в зоне декомпрессии повреждения. Для этого нужно наклеивать I-полосы со смещением центра натяжения. Это весьма действенная мера лечения сухожилия в остром периоде воспаления или посттравматического отёка.

Функциональная коррекция ахиллова сухожилия облегчает сгибание голеностопного сустава. Тейп клеят без малейшего натяжения, когда нога находится в положении максимального сгиба или разгибания – смотря что требуется по характеру травмы или заболевания. К примеру, при тендините и бурсите ахилла применяется особая тактика жесткого тейпирования.

Лимфатический тип коррекции обычно применяется с целью улучшения лифодренажа в зоне отёка. В этом случае лента рассекается на тонкие полосы, которые надо приклеить веерообразно, с разным натяжением с постепенным изменением силы натяжения в пределах от 0 до 20%.

Основание ленты крепится без натяжения в зоне лимфоузла, а лучи надо направить в разные стороны, как секторы веера, жестче к крайним лентам.

Используется такое тейпирование при тендините ахиллова сухожилия, при острых травмах.

Для наложения тейпов нужны опыт и специальные знания физиологии, медицины. Поэтому даже врачи узкой специализации проходят курсовое обучение на семинарах, организуемых ВОЗ.

Что даёт обучение тейпированию

Спортсменам избегать серьёзных травм помогает специальная подготовка перед выходом на поле. Она включает обязательный разогрев мышц, который приводит в норму функции сухожилий. Такой подход дает возможность предотвратить травмы и обычным людям, готовящимся к долгому рабочему дню, который может принести напряжение мышц и сухожилий разного рода – длительное сидение за компьютером или беготня по лестницам между этажами офиса.

Организуются международные научные симпозиумы, семинары, которые проводят опытные спортивные врачи. Они делятся практическими навыками тейпирования в разных ситуациях, при разных заболеваниях. Накопленный опыт в области современных спортивных технологий позволяет проводить грамотную реабилитацию после хирургического вмешательства. Тренеры показывают, как правильно наклеить кинезио тейп на ахилл, чтобы повязка «работала» на улучшение состояния, на сохранение двигательной активности.

Особое внимание уделяется обучению технике наложения тейпа у детей с врождённым ДЦП.

Для грамотного наложения тейпов нужны профессиональные знания, чтобы быстро и без ошибок выполнять технику бинтования для разных заболеваний позвоночника и сухожилий ахилловой группы.

Для чего нужна и когда применяется тейп лента

Для спортивных целей выпускаются ленты разных видов – разной ширины и разного свойства. Эта же спортивная лента применяется и практическими травматологами и ортопедами.

Основные свойства разных видов материалов:

  • неэластичный пластырь, изготовленный из натурального хлопка, классического белого цвета. В разных техниках тейпинга этот вид тейпа применяется в качестве основы всей повязки;
  • эластичный пластырь имеет свойство растягиваться в длину, что помогает грамотно наложить повязку, регулировать уровень её давления на поврежденную зону;
  • клейкий пластырь имеет высокие адгезивные свойства за счёт того, что одна его сторона покрыта специальным гипоаллергенным клеем, его легко приклеить на любые участки, не требует обработки ноги и предварительного удаления волос, что весьма важно для мужчин. Клеевая основа кинезио тейпа обеспечивает особую прочность бинтования, сохраняет его длительное время;
  • когезивный пластырь – спортивный тейп, созданный специально для того, чтобы человек мог наложить повязку самому себе. При этом исключается риск повреждения кожи, смягчаются болевые ощущения при снятии повязки.
  • при травмах с открытыми ранами;
  • для крепления поддерживающего бинтования;
  • в целях профилактики травм;
  • для восстановления после лечения травм;
  • в лечении всех видов заболеваний сухожилий и мышц.

Разные техники тейпирования и кинезиотейпирования обладают общими преимуществами:

  • возможность выбора подходящей техники для лечения разных болезней и повреждений;
  • направленная поддержка для опорно-двигательной системы;
  • возможность придерживаться обычного образа жизни с рабочими и тренировочными нагрузками.

Однако есть и особые моменты, которые следует учитывать в применении спортивных тейпов:

  • аллергические реакции на клеящую основу;
  • кожные болезни;
  • рост волос в зоне тейпирования, когда потребуется предварительная эпиляция.
Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Неправильные действия не принесут пользы, поэтому важно освоить технику, чтобы правильно накладывать тейпы на ахилл.

Источники


  1. Индивидуальное эндопротезирование суставов. — Москва: Гостехиздат, 2002. — 133 c.

  2. Саидов, Ёр Кардиоваскулярная патология при ревматоидном артрите / Ёр Саидов. — Москва: Мир, 2011. — 224 c.

  3. Коршунова, М. Е. Отложение солей. Радикулит, остеохондроз, подагра, мочекаменная болезнь / М. Е. Коршунова. — М. : Невский проспект, 2015. — 128 c.
  4. Родионова, О. Н. Артрит. Лучшие методы восстановления и профилактики / О. Н. Родионова. — М. : Вектор, 2013. — 160 c.
  5. Гершбург, М. И. Кинезотерапия от боли в спине. Курс лечебной гимнастики для профилактики и лечения остеохондроза позвоночника / М. И. Гершбург, Г. А. Кузнецова. — М. : Эксмо, 2012. — 192 c.
Ортез на голеностопный сустав при разрыве ахилла
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here