Припухлость голеностопного сустава

Сегодня мы предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "припухлость голеностопного сустава". В статье представлена полная информация по тематике, рассмотренная с разных точек зрения.

Голеностопный сустав отек

Воспаление мягких тканей вокруг сустава

Голеностопный сустав отек – частый повод обращения пациентов к терапевту. Поскольку отек проявляет себя выражено воспалением и вздутием мягких тканей вокруг суставной области, сопровождаясь при этом болями или дискомфортными ощущениями, то пациенты, как правило, не затягивают с посещением к медикам.
Однако мало кто предполагает, что причиной отечности может стать не просто чрезмерная нагрузка на сустав (именно на голеностопную область приходится основная масса тела человека), но и скрытые заболевания, имеющие хронический и затяжной характер. Поэтому диагностика несет целый комплекс мер, не просто поверхностный осмотр и пальпацию, но и рентгенографию, МРТ – магнитную резонансную томографию или КТ. Делает это в целях обнаружения серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата и суставов, например, артрозов, артритов, бурситов, подагр или синовитов. Ведь все они в той или иной мере могут быть причиной отечности голеностопных суставов

Помимо самого отека, пациент может страдать от избыточного давления в области голеностопа, которые сопровождаются пульсациями. В момент ходьбы или движения стопы может возникать болевой синдром, который несколько снижается в период покоя ноги.

Также мягкие ткани в области голеностопа могут краснеть, воспаляться, страдать от локальной повышенной температуры. Поэтому, когда отекают голеностопные суставы, пациенты, как правило, не медлят в получении медицинской помощи.

Отек голеностопного сустава причины

На данный момент существует целый ряд причин, которые способны породить отечность и воспаление голеностопной области. Это могут быть очевидные причины, с которыми пациент быстро связывает ухудшение своего состояния, но могут быть и те, о которых он не способен догадаться. К таким очевидным причина относят травмы, например, переломы после падения с высоты или прямого удара стопы. Растяжения, разрывы сухожилий или связок, вывихи, подвывихи, смещения, также являются достаточно распространенной причиной отечности голеностопного сустава.

Травмы голеностопа

Отек голеностопного сустава после травмы, если это ушиб или незначительный удар, как правило, проходит самостоятельно, однако от пострадавшего требуется ведение спокойного режима активности, ношение удобной обуви, приложение компрессов. Если же отечность возникла в результате перелома, то комплекс мер (операция, гипс, реабилитация с помощью массажа и ЛФК-упражнений) со временем устранят гематому и отечность.
Иными причинами отека могут стать серьезные заболевания суставов:

Причина отеков и боли в голеностопном суставе

Голеностопный сустав относится к числу наиболее сложно устроенных суставов в организме человека. Он укреплен многочисленными связками, что неудивительно, ведь он принимает на себя всю массу тела. В этой статье вы узнаете что делать, если опух голеностоп и какие причины могли этому предшестовать.

Кратко об анатомии стопы

Голеностопный сустав образован суставными поверхностями большеберцовой и малоберцовой костей, которые охватывают ниже лежащий блок таранной кости по типу «вилки». По бокам голеностоп ограничен медиальной (внутренней) и латеральной (наружной) лодыжками, благодаря чему движения в нем возможны только в вертикальной плоскости.

Мощный связочный аппарат укрепляет голеностоп со всех сторон и дает ему дополнительную устойчивость.

Позади голеностопного сустава проходит ахиллово сухожилие, прикрепляющееся к пяточной кости. Оно принадлежит икроножной мышце и является одним из самых крупных сухожилий в организме.

Причины болей в стопе

Боль в голеностопном суставе и припухлость ноги может быть вызвана различными причинами, в том числе инфекционными.

Аутоиммунные заболевания

Системные заболевания соединительной ткани – одна из самых частых причин поражения суставов, в том числе голеностопного. В основе этих болезней лежит неадекватная активация иммунной системы, вследствие чего она начинает воспринимать собственные ткани организма как чужеродные и уничтожает их.

Наиболее часто встречающееся аутоиммунное заболевание – это ревматоидный артрит, при котором поражение суставов выходит на первый план. При этой болезни чаще поражаются пальцы рук и ног, но в некоторых случаях наблюдается поражение и голеностопного сустава. Опухает часть ноги ниже колена, появляется боль и ощущение скованности, которая наиболее выражена в утренние часы.

Среди других заболеваний, при которых появляется боль и припухлость в области голеностопа ноги, нужно отметить ревматизм, системную красную волчанку, подагру и другие.

Травмы стопы и голеностопного сустава

По этой причине голеностопный сустав в основном повреждается у спортсменов, особенно футболистов, спринтеров, конькобежцев и хоккеистов, хотя может быть и у лиц, занимающихся другими видами спорта. Чрезмерные физические нагрузки и нарушение техники выполнения упражнений заканчивается повреждением голеностопного сустава, в том числе переломом и вывихом. При этом пострадавшему очень больно ходить, сильно болит часть ноги ниже колена, и видно, как опух голеностоп.

Читайте так же:  Мазь от боли в суставах ног

Артриты и артрозы

Повреждение голеностопного сустава может быть вследствие дегенеративно-дистрофических процессов при остеоартрозе. Это распространенное заболевание, при котором нарушается структура костей и суставных хрящей ноги, они истончаются, становятся хрупкими, амплитуда движений уменьшается. Значимым фактором риска развития артроза является избыточный вес, который дает дополнительную нагрузку на часть ноги ниже колена, голеностоп и ступню и приводит к их более быстрому «изнашиванию».

Голеностопный сустав может поражаться даже при некоторых кожных заболеваниях. Классический пример – псориаз. Хотя артриты при этом заболевании чаще развиваются в мелких суставах пальцев рук и ног, на поздних этапах, когда болезнь быстро прогрессирует, возможно вовлечение в процесс и голеностопа.

Инфекционные заболевания

Поражаются суставы и при некоторых инфекционных заболеваниях. Среди них наиболее распространены следующие:

Патология связочного аппарата

В некоторых случаях отек и болезненность в области голеностопа связана с поражением не самого сустава, а его связочного аппарата и близлежащих сухожилий. Растяжение связок во время занятий спортом или из-за уличной травмы – одна из причин такой симптоматики. Другая возможная причина, особенно у пожилых людей, – это тенопатия ахиллового сухожилия. Это заболевание проявляется болью при ходьбе и ощупывании сухожилия, покраснением и отеком.

Диагностика

При появлении боли в области голеностопного сустава следует обратиться к ревматологу, специалисту по диагностике и лечению болезней суставов. После сбора жалоб и осмотра врач порекомендует сделать некоторые дополнительные исследования, которые позволят наиболее полно изучить причины появления данных симптомов:
  • Рентгенография голеностопного сустава для исключения костно-травматических повреждений.
  • Магнитно-резонансная томография, позволяющая лучше оценить состояние мягких тканей.
  • Общий и биохимический анализ крови для выявления воспалительного процесса.
  • Анализ на ревматоидный фактор и антицитруллиновые антитела (диагностика ревматоидного артрита).
  • Флюорография легких, посев мокроты в сомнительных случаях и реакция Манту (для исключения туберкулеза).
  • Определение антител к иерсиниям, боррелиям, хламидиям, пробы на бруцеллез.

Принципы лечения

После полного обследования врач назначит наиболее оптимальную схему лечения, которой следует неукоснительно придерживаться, чтобы остановить прогрессирование заболевания и избежать тяжелых осложнений.

В зависимости от причины болезненности голеностопа лечение может претерпевать некоторые изменения:

  • При аутоиммунных заболеваниях (ревматоидный артрит, ревматизм, системная красная волчанка и другие) показан длительный прием кортикостероидов и цитостатиков.
  • При псориатическом артрите показано постоянное наблюдение у дерматолога.
  • Если боль сверху ступни вызвана инфекционными причинами, то в качестве лечения назначается антибактериальная терапия.

В качестве средства первой помощи, если ближайшая запись к врачу возможна только через несколько дней, допустимо применение противовоспалительных мазей, прикладывания пакета со льдом (обязательно обернутого полотенцем) к ступне, а в случае сильной боли – недолгий прием обезболивающих препаратов. Важно обеспечить покой стопе, поскольку дополнительная нагрузка лишь усугубит состояние.

Голеностопный сустав опухоль

Анатомическое строение и положение голеностопного сустава делает его уязвимым, поскольку именно на него приходится основная масса нагрузки тела. Также его подвижность может служить поводом для различных растяжений, вывихов травм и более серьезных заболеваний. Именно поэтому с проблемами голеностопного сустава очень часто обращаются пациенты, которым выносятся различные диагнозы.

В некоторых случаях поводом к обращению могут стать боли, ощущение хруста костей, онемение, уменьшение подвижности стопы. В иных могут отмечать покраснения тканей, повышение локальной температуры кожи в области голеностопа, а также опухоль голеностопного сустава.

Голеностопный сустав опухоль

Почему опухает голеностопный сустав и что может стать причиной этого явления? Как правило, диагностика опухшего голеностопа не составляет труда, поскольку при внешнем осмотре сразу бросается в глаза отечность прилегающих мягких тканей, их покраснение, утолщение стопы и пульсации при осуществлении пальпации в момент осмотра. Однако спровоцировать опухоль голеностопных суставов могут различные факторы. Их поиск и составляет основную сложность в диагностике.

Воспаление всех мягких тканей сустава и эпителия

Однако современные диагностические средства, например, рентген, магнитно резонансная томография, КТ являются надежными источниками выяснения истинной причины опухоли и отечности голеностопного сустава. Ведь важно понимать, что опухоль голеностопа, как таковая, является лишь внешним симптоматическим выражением, а не самой причиной.

На сегодняшний день медики выделяют целый спектр причин, которые способны вызвать воспаление, отечность и опухоль сустава стопы. Причины опухоли голеностопного сустава:

  • Переживание травматических последствий. К таковым относят удары, ушибы, повреждения, переломы и трещины, растяжения, вывихи, которые могут привести к неправильной выработке синовиальной жидкости и как результату – опухоли стопы.
  • Наличие иного заболевание, которое спровоцировало появление опухоли: сахарный диабет, эндокринные нарушения, синовит, подагра, артриты и артрозы. В этом случае опухоль – лишь один из многообразных симптомом, лечение которого требует устранение самой причины.

Опухоль голеностопа сопровождается воспалением всех мягких тканей сустава и эпителия.

Воспаление голеностопного сустава симптомы которого заключаются в следующем:

[2]

  • Выраженная отечность мягких тканей, которая в особенно сложных случаях распространяется на щиколотку. Может стать причиной уменьшения двигательной активности;
  • Болевые ощущения, которые усиливаются в момент совершения сгибательных и разгибательных движений;
  • Повышение местной температуры в области сустава;
  • Ощущение пульсаций;
  • Покраснение мягких тканей.
Читайте так же:  Найти упражнения от боли в суставах

Воспаление голеностопного сустава

Воспаление сустава вызвано артритами или артрозами

Наиболее частой причиной образования опухолей и отеков в голеностопном суставе является воспаление. Однако воспаление в суставе может провоцироваться целым рядом заболеваний опорно-двигательного аппарата. Так, например, при подагре голеностопного сустава, воспаление вызывается переизбытком мочевой кислоты, отложением солей. В этом случае воспаление голеностопного сустава сопровождается сильными, острыми, колющими болями, которые полностью парализуют пострадавшего, становятся причиной жара, лихорадки.

Как лечить отек голеностопного сустава?

Голеностопный сустав наряду с коленным и с тазобедренным является одним из самых крупных сочленений. И одним из проявлений патологии данного сочленения является отек. Но прежде, чем обсуждать, каким должно быть лечение отека голеностопного сустава, следует немного разобраться в причинах этой патологии.

[1]

Голеностопный сустав является довольно сложным анатомическим образованием. В его формировании принимают участие 3 кости – большая, малая берцовые, и таранная кость стопы.

По форме голеностопный сустав является блоковидным. Как и все суставы нижних конечностей, голеностоп испытывает большие статические и динамические нагрузки массой тела при ходьбе и поддержании тела в вертикальной позе. Соответственно, голеностопный сустав в большей степени, чем многие другие, подвержен различным патологическим изменениям. И симптомами этих изменений наряду с отеком будут боль, покраснение кожи, затруднение ходьбы вплоть до полной обездвиженности.

Самыми частыми причинами отека голеностопного сустава являются травмы. Различают следующие виды травм голеностопа: ушибы, раны, переломы костей (лодыжек), растяжения связок. Травматический отек обусловлен нарушением микроциркуляции крови в мягких тканях, мышечным отеком, излиянием крови в мягкие ткани и в полость сустава. Кроме того, в результате травматических повреждений и сложных рефлекторных механизмов развивается несостоятельность венных клапанов. Это приводит к нарушению оттока крови по венам нижних конечностей, застою крови и отеку.

После травмы развивается дистрофия суставного хряща в голеностопе – т.н. посттравматический артроз. Артроз голеностопа может быть следствием такой распространенной патологии как поясничный остеохондроз. Вследствие артроза возникает нестабильность сустава, слабость связочного аппарата, что может привести к дополнительным травмам (вывихам и подвывихам стопы) или к воспалению – артриту.

Помимо травм артрит может быть следствием ревматизма, подагры, и многих других обменных нарушений и инфекционных заболеваний. Артрит голеностопа сопровождается отеком околосуставных тканей из-за нарушения проницаемости капилляров и скоплением внутрисуставной жидкости, иногда с примесью крови и гноя.

Таким образом, отечность голеностопного сустава обусловлена несколькими факторами, среди которых:

  • Нарушение микроциркуляции с выходом плазмы крови в мягкие ткани
  • Снижение тонуса вен, несостоятельность венных клапанов
  • Механическое повреждение мышц, суставных тканей костными отломками при травмах
  • Повреждение мышц
  • Скопление экссудата – тканевой серозной жидкости, иногда с примесью крови и гноя в капсуле сустава.

Каждая патология голеностопа может быть обусловлена несколькими, а иногда и всеми вышеперечисленными патологическими механизмами. Причем в большинстве случаев отекать может не только голеностоп, но и остальные, более мелкие суставы стопы.

Принципы лечения

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Соответственно, лечение отеков суставов стопы предусматривает:

  • Улучшение микроциркуляции крови
  • Повышение тонуса вен
  • Удаление экссудата
  • Снижение проницаемости сосудистой стенки
  • При повреждениях сустава – туалет ран, сопоставление (репозицию) костных отломков.

Собственно говоря, именно с последнего в списке мероприятия нужно начинать лечение при травматическом отеке суставов стопы. Иначе никакие медикаменты не снимут отек. При закрытых переломах устраняют подвывих стопы, сопоставляют костные отломки и фиксируют их гипсовой повязкой. При необходимости прибегают к более надежным методам фиксации металлическими пластинами, аппаратом Илизарова.

Скопившиеся в полости сустава гной, кровь обязательно удаляют. Затем в полость сустава вводят антибиотики. Наряду с антибиотиками (но не одновременно) в суставную полость также вводят стероидные гормоны – Кеналог, Дипроспан. Очень хорошо травматический и воспалительный отек голеностопа снимается лекарствами на основе плодов конского каштана. Препарат из этой группы, L-лизина эсцинат, вводят внутривенно капельно. Другое лекарство, Аэсцин гель, наносят на кожу в проекции сустава. В результате отеки уходят буквально за день.

Чтобы улучшить микроциркуляцию крови в капиллярах мышц, мягких тканей, внутривенно капельно вводят Трентал, Пентоксифиллин, Курантил. Практически всегда при травмах, воспалении голеностопа страдает венозный отток крови. Изменяются свойства венозной стенки, слабеют клапаны вен. Очень хорошо укрепляет вены Диосмин и его аналоги – Флебодиа, Вазокет, Детралекс. Все эти средства представлены в виде таблеток. Правда, для того чтобы снять отек, нужен длительный курс приема этих средств.

Читайте так же:  Сроки восстановления после эндопротезирования коленного сустава

Воспалительный отек голеностопа снимется наружным применением противовоспалительных средств, среди которых Диклак гель, Найз гель, Ибупрофеновая мазь. Все эти средства применяются только по назначению врача. Да и опытный специалист далеко не всегда может определить, почему отекает голеностопный сустав именно в данном конкретном случае. Поэтому нужна комплексная диагностика. С этой целью прибегают к рентгенографии, ультразвуковому исследованию, компьютерной томографии голеностопа. Об эффективности и скорости кровотока по сосудам голеностопа скажет такой специфический метод как реовазография.

Лечение народными средствами

Народная медицина эффективно дополняет общепринятые медикаментозные методы лечения отека стопы и голени.

Простейший способ – холод в виде пузыря со льдом на место травмы. Холод эффективен лишь в первые сутки-двое, а дальше следует перейти к согревающим процедурам.

Для этого можно нагреть песок на сухой сковородке, затем поместить его в мешочек и прикладывать к стопе и голеностопу.

Отлично снимают отек полуспиртовые компрессы. Многие о них слышали, но е все знают, что это такое. Концентрированный спирт разбавляют водой в соотношении 1:1.(отсюда и название). Далее чистую салфетку смачивают в полученном растворе и прикладывают на требуемую область. Салфетку сверху полностью накрывают полиэтиленом, и все это укутывают шерстяной тканью.

Спиртофурацилиновые компрессы – это модификация полуспиртовых. Вместо воды здесь используют аптечный раствор фурацилина. Уже на первых минутах пациент ощущает приятное тепло. Компрессы следует накладывать а ночь, и держать их до утра.

Все эти средства можно (и нужно) сочетать с физиотерапевтическим лечением. Отлично снимают отек мягких тканей магнит, фонофорез с гидрокортизоном, электрофорез с кальцием. Однако не следует забывать, что согревающие и тепловые процедуры противопоказаны при наличии ран, ссадин, скоплений крови и гноя.

Почему опухает и болит голеностоп: что делать, причины и лечение отека народными средствами

Боль и отек в голеностопном суставе без травмы возникают не так часто. Если были замечены странные ощущения в области голеностопа, значит, пациент, либо подвернул ногу, либо сломал или подверг ее растяжению. Возможны и другие причины дискомфорта и припухлости в области щиколотки.

Независимо от причины возникновения боли, следует в обязательном порядке проводить терапию больного места. Лечение начинается с диагностики специалистом в медицинском учреждении. При первых же симптомах недомогания нужно обращаться к врачу, ведь дисфункции сустава могут привести к обездвиживанию конечности. Как лечить различные виды недугов, которые могут вызывать проблемы суставной области? Что делать, если опух голеностопный сустав и болит? Об этом ниже.

Причины болей

Болевые ощущения не возникают без вины пациента. Они связаны либо с повышенной физической активностью без должной разминки, либо с протекающими в организме заболеваниям сустава. Суставные недуги развиваются у людей с повышенным весом, у тех групп граждан, которые постоянно находятся в сидячем положении: офисных работников, сотрудников госструктур, программистов. Любой из нижеперечисленных недугов можно предотвратить, если заняться собственным оздоровлением.

Почему появляется боль? Если возникла опухоль голеностопного сустава, возможны причины внутреннего характера:

Чаще дискомфортные ощущения встречаются при травмах. Если спортсмен не сделал вовремя должную разминку или двигался, без соблюдения техники, он может подвернуть ногу, в результате чего возникнет внутренний разрыв, может надорваться суставная сумка, приводя либо к вывиху, либо к шишке на лодыжке.

Всем знакомы и более типичные травмы – переломы и растяжение, которые могут затронуть и колено. С перечисленными проблемами предстоит бороться терапевту, хирургу и ортопеду. Как именно следует лечить каждую проблему? Главное условие – профессиональная помощь.

Терапия при костных травмах

При вывихах, переломах и других видах травм голеностопный сустав опухает и болит. Нужно справиться с болью, затем сделать рентген. При помощи снимков определяют степень серьезности травмы и ее тип. При разных ранениях назначаются узконаправленные способы лечения:

  1. Перелом. Если он открытый, травмированный участок зашивают, хирургическим путем сместив кость на прежнее место, иначе ткань может воспалиться. Накладывается шина, затем гипс. Терапия длится около 3 месяцев.
  2. Вывих. После того, как врач вправит голеностопный сустав, пациент должен какое-то время соблюдать режим ограничения движений, чтобы косточка оставалась в правильном положении. После этого накладывается временная гипсовая повязка, затем приобретается ортез сжесткими боковинами. Это приспособление помогает держать голеностоп в должном положении, без смещения суставов, и ноге в таком положении сложно отечь.
  3. Растяжение связок и мышц. Здесь специалист тоже назначает стягивающий ортез, но более слабый и мягкий, который не сдавит легкую опухоль и при этом не даст ей распухнуть. Он может быть на шнуровке или липучке. Если была повреждена связка или мышцы, проводится хирургия. Посинелый цвет свидетельствует о гематоме и необходимости дополнительного питания тканей, особенно если задета стопа.

Одного только операционного вмешательства и наложения шины недостаточно для того, чтобы полностью восстановить двигательные функции голеностопа: «прыжковый» функционал и мышцы без дополнительных мер не восстановятся. Назначаются еще и курсы физиотерапии и медикаментозной терапии.

Физиотерапия

Если сустав человека был вывихнут, голеностоп поврежден на костном уровне, то для восстановления будет мало одних только гипсовых повязок. Такие приспособления лишь фиксируют положение кости для правильной регенерации, но совершенно не учитывают состояние мышц, которые включены в зафиксированный район. Из-за длительного пережима при неправильном наложении гипса они становятся слабее, как и истончаются и дряхлеют просто из-за бездействия.

Читайте так же:  Молитва от болезни ног и суставов

Если после активности опух и болит поврежденный сустав, это верный признак недостатка движения. Слабые мышцы в области голеностопного сустава не приведут ни к чему, кроме новых травм. Поэтому терапевты назначают большинству пациентов физиотерапию, при которой лечение будет проходить быстрее. Синяк рассосется, отек спадет, а мышцы начнут нарастать.

Физиотерапия может заключаться:

  • в приеме грязевых ванн;
  • гидромассаже;
  • электролитических процедурах;
  • серных ваннах.

Массаж голеностопа без воды считается отдельным видом физиотерапии, но нужно выполнять его осторожно: при неправильной технике лодыжка может опухнуть. Он назначается еще на стадии сращивания костей. В начале его проводят через гипс легкими, не давящими движениями. Затем можно убрать накладку и осуществлять его уже напрямую и самостоятельно. Самостоятельное проведения массажа требует соблюдения хотя бы основных техник, иначе нога будет опухать.

Для того, чтобы правильно выполнять все движения, следует обратиться за консультацией к своему лечебному массажисту еще до того, как он прекратит курс больничного массажа. Помочь может еще и тематическое видео.

Медикаментозное лечение

Врач вправе назначить пациенту курс лечебных, обезболивающих или антигистаминных препаратов при обнаружении хронического недуга. Обезболивающие средства целесообразны и если возникла травма, такая как перелом или вывих, а не только при артрите или подагре.

При слабых нарушениях работы сустава выписываются гели наподобие Троксевазина. Они восстанавливают кровообращение, помогают устранить отек и справиться с последствиями сильного ушиба. Отек хорошо снимает Гипотиазид.

Антигистаминные средства необходимы при воспалительных процессах внутри тканей. Обнаружение остеопороза или заражения обязательно подразумевает использование в дальнейшем препаратов, которые снизят распространение разрушительных процессов и не позволят тканям отекать.

Не вредным будет прием витаминного комплекса для восстановления костных тканей. Назначают препараты вроде Кальций D3. Кальций в составе таких медикаментов питает кости, помогает костной структуре стать толще.

Восстановительная диета

Если травме или заболеванию предшествовала повышенная ломкость костей, недостаток кальция, то пациенту требуется восполнить недостаток некоторых полезных веществ в организме. Сделать это можно при помощи специализированной диеты. Для каждого она должна рассчитываться индивидуально, лучше всего – под присмотром диетолога. Правильная диета поможет навсегда снять отек.

Для поднятия уровня кальция рекомендуется больше употреблять следующие продукты:

  • молоко;
  • творог;
  • домашний сыр;
  • йогурт;
  • рыбу и морепродукты.

Однако многие продукты могут вызывать аллергические реакции у гиперчувствительных людей и пациентов с индивидуальной непереносимостью компонентов. Если аллергия мешает сбалансированно питаться и получать достаточно полезных веществ, следует перейти на курс кальция в таблетках и капсулах. Обычно покупатели оставляют положительный отзыв на такой препарат.

[3]

Некоторые продукты нужно исключить из рациона. Это патогенные продукты, которые приводят к разрушению суставов, а также те виды пищи, которые вызывают ожирение. Избыточный вес – частая причина начала отрицательных изменений сустава. Список запрещенных пищевых продуктов:

  • соленья, даже если использован мягкий народный рецепт;
  • очень острые продукты;
  • фастфуд;
  • чересчур жирные мясо, масляные продукты;
  • цитрусовые.

Включить в рацион следует нежирное мясо курицы, кролика или индейки, лук и чеснок, некоторые виды овощей. Точный рацион должен составлять диетолог, следя за тем, чтобы питательная сторона диеты не страдала из-за исключения некоторых продуктов. При переходе на питание, специально разработанное для людей с проблемами голеностопного сустава, нужно учитывать и личные противопоказания.

Человек, который всю жизнь страдал отеками вплоть до отека Квинке при приеме чеснока, не должен начинать его употреблять, даже если делает это в профилактических целях. Кожа может покраснеть, припухнуть – при любом признаке сразу требуется противоаллергический препарат.

Народные методы лечения

Народная медицина издавна использует проверенные компрессы и отвары для борьбы с дисфункциями голеностопного сустава. Следует помнить, что она не является заменой профессиональному лечению и может приниматься лишь тогда, когда врачом было назначено еще и основное лечение. Но в качестве вспомогательного средства народные методы отлично подходят.

Читайте так же:  Компресс с перекисью водорода на суставы отзывы

Некоторые рецепты можно приготовить самостоятельно, в домашних условиях:

  1. Компресс из лука или чеснока. Все знают о том, что данные луковичные поддерживают иммунитет, позволяют ему бороться с инородными телами. Но что насчет внешнего применения? Если луковицу или головку чеснока растолочь до получения однородной кашицы, получится хорошее антисептическое средство.
  2. Компресс из молока. Чистую марлю необходимо смочить в подогретой жидкости, затем приложить к месту воспаления сустава на 10-20 минут, пока примочка не остынет. Эффективен компресс, если были растянуты соединительные ткани.
  3. Примочка из белковых компонентов делается на всю ночь. Белок отделяется от желтка в несваренном виде, взбалтывается и наносится на марлевую повязку. Если были растянуты мягкие ткани, появилась припухлость, то средство окажется действенным, в других случаях — нет.

Простая пиявка может стать еще одним эффективным домашним средством при болях. Пиявок прикладывают к воспаленным областям, для снятия отека. Другие эффективные альтернативные способы предлагает доктор Бубновский.

Не следует считать заговор народным средством. Это шарлатанство, которое не поможет.

Боли в голеностопном суставе – возможно, серьезный симптом развивающегося артрита или остеопороза. Данные недуги и любые другие заболевания можно предотвратить при своевременном обращении к терапевту. При болевых ощущениях не следует пытаться терпеть дискомфорт и продолжать физическую активность.

Отек голеностопа

Проявиться покраснение и отек голеностопного сустава может при развитии разных заболеваний. Нередко распухает в районе голеностопа у пожилых людей, что связано с возрастными изменениями в опорно-двигательных структурах. Вызвать припухлость на щиколотке способны поврежденные нервные волокна и кровеносные сосуды, вследствие чего нарушается нормальное питание и иннервация.

Причины и дополнительные симптомы

Вывих и другие травмы

Отеки ног возле косточки могут быть связаны с повреждениями разной сложности. При вывихе распухшие голеностопные суставы связаны с нарушением структуры сочленения, при этом капсула не разрушается. Краснота и отек возле лодыжек также проявляется после перелома. В таком случае отмечаются помимо отечности, другие признаки:

  • болезненность в состоянии покоя и при физических нагрузках;
  • деформация нижней конечности от колена до стопы;
  • краснота мягких тканей в области голени;
  • хруст при движениях.

Если пациенту сразу после травмы будет оказана доврачебная помощь, то опухание возможно предотвратить или значительно уменьшить.

Артрит, как источник опухания

Боль и отек голеностопа бывают вызваны воспалительным процессом в подвижных сочленениях. Распухший голеностопный сустав связан с инфекционным либо аутоиммунным нарушением. Выделяют несколько видов артрита, представленных в таблице, каждый из которых проявляется разными признаками:

Медикаментозная группа Наименование
НПВС «Ибупpoфeн»
«Haйз»
«Дoлapeн»
«Hимид»
«Meлoкcикaм»
«Opтoфeн»
«Индoмeтaцин»
«Диклoфeнaк»
Хондропротекторыне препараты «Mукocaм»
«Apтpoн Koмплeкc»
«Xoндpoитин»
«Дoнa»
«Aлфлутoп»
Урикозурические лекарства «Кетазон»
«Аспирин»
«Бенемид»

Если отек в области голеностопного сустава связан с инфекционным заболеванием, то требуется антибактериальное лечение.

Физиотерапия

Для облегчения самочувствия, устранения красноты и припухлости необходимо делать следующие физиотерапевтические процедуры:

  • электрофорез с лекарственными средствами;
  • воздействие диадинамического тока;
  • лечение парафином;
  • ультразвуковую терапию.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Если пациент своевременно лечит воспалительные заболевания и возникающие травмы, то отек в области голеностопного сустава быстро проходит. Важной профилактической мерой является ношение качественной и комфортной обуви. Необходимо больше двигаться, правильно питаться и ежедневно выполнять зарядку для ног. Также требуется контролировать вес, чтобы нагрузка на голеностопные суставы не увеличивалась, и они не отекали.

Источники


  1. Шевелев, И. Н. Дегенеративно-дистрофические заболевания / И. Н. Шевелев, А. О. Гуща. — М. : АБВ-пресс, 2010. — 176 c.

  2. Мазнев, Н. Артрит, артроз, подагра. Болезни суставов. Авторские методики лечения / Н. Мазнев. — М. : Рипол Классик, Дом. XXI век, 2010. — 512 c.

  3. Алиханов, Б. А. Ревматическая лихорадка / Б. А. Алиханов. — М. : Человек, 2010. — 539 c.
  4. Регистр лекарственных средств России РЛС Доктор. Выпуск 11. Ревматология. — М. : РЛС-2009, 2015. — 512 c.
  5. Малышева, И. С. Отложение солей и подагра. Диагностика лечение и профилактика / И. С. Малышева. — М. : Вектор, 2014. — 937 c.
Припухлость голеностопного сустава
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here