Как помогает парадоксальная интенция?

Парадоксальная интенция – это психологическая стратегия, которая может помочь нам достигать поставленных целей, преодолевая препятствия и преодолевая наши собственные ограничения. Этот метод основан на идеи, что мы иногда можем достичь желаемых результатов, сознательно переключая внимание на противоположную задачу или мысль. Вначале парадоксальная интенция может показаться противоречивой. Зачастую мы стремимся избежать определенных негативных ситуаций или эмоций, … Читать далее