Упражнения при опухание суставов пальцев рук

Сегодня мы предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "упражнения при опухание суставов пальцев рук". В статье представлена полная информация по тематике, рассмотренная с разных точек зрения.

Опухают суставы на пальцах рук – что делать

Большую неприятность при суставных болезнях создает отечность пальцев рук. Во многих случаях появляются сильные боли, пальцы ломит, они опухают, что значительно снижает работоспособность. Справиться с такой проблемой позволит своевременная диагностика и лечение.

Диагностика

До начала курса лечения необходимо пройти комплексную диагностику, чтобы разобраться с причинами воспаления суставов рук. Затем, получив результаты, врач даст рекомендации и назначит лечение. Анализы и обследования, необходимые для установления диагноза:

  • Общий анализ крови (при воспалении суставов отмечаются лейкоцитоз, анемия и ускоренная СОЭ).
  • Общий анализ мочи (при патологии присутствуют белок, лейкоциты и эритроциты, цилиндрический эпителий, кристаллы уратов и других солей).
  • Биохимическое исследование крови (выявление воспалительных белковых фракций, ревматоидного фактора, C-реактивного белка).
  • Рентгенография, при которой оценивается структура хрящевой и костной тканей.
  • КТ и МРТ области пораженных суставов.

После оценки полученных результатов назначается лечение, чтобы снять воспалительный процесс в области суставных сочленений.

Способы лечения

Если сильно болят и распухают суставы пальцев, лечение назначается исходя из состояния здоровья пациента и тяжести заболевания. Выделяют следующие направления лечебного процесса:

  • лекарственные средства;
  • методы народной медицины;
  • физические упражнения и массаж;
  • правильное питание;
  • физиотерапевтические процедуры.

Выбор лекарственного препарата и его дозировка зависит от индивидуальных особенностей пациента и наличия противопоказаний ввиду сопутствующих болезней.

Медикаментозная терапия

Если воспаленные суставы болят и опухают при бактериальной инфекции, то обязательно назначаются противомикробные средства. При отсутствии данной патологии используются следующие группы лекарств:

  • нестероидные противовоспалительные препараты;
  • миорелаксанты;
  • хондропротекторы;
  • глюкокортикоидные гормоны.

НПВС и обезболивающие средства

При назначении НПВС необходимо убедиться в отсутствии заболеваний со стороны пищеварительного тракта. Эти средства нельзя применять длительно за счет возможного отрицательного воздействия на органы ЖКТ.

Лечение начинают с минимальной эффективной дозировки, постепенно повышая дозу в случае необходимости.

Сначала для облегчения состояния пациенту выписывают препараты, обладающие умеренным обезболивающим и противовоспалительным эффектом. К ним относят Кеторолак, Диклофенак, Индометацин. В случае отсутствия эффекта, когда невозможно снять боль и отек суставов рук сохраняется, назначают более сильные средства. В их число входит Пироксикам, Флурбипрофен.

Лекарственные средства выпускаются в форме таблеток, инъекций, капсул или ректальных свечей. В зависимости от состояния здоровья и удобства применения пациенту назначается та форма, которая подойдет именно ему.

Миорелаксанты

Задача миорелаксантов заключается в расслаблении мышц и устранении мышечного спазма. За счет этого препараты данной группы оказывают и обезболивающий эффект. Чаще всего назначаются средства в инъекциях. Наиболее эффективным и популярным считается Баклофен. Он относится к лекарствам с центральным механизмом действия и поэтому способен устранять сильные судороги и спазмы в мышцах конечностей.

К числу миорелаксантов относится и Мидокалм, который можно использовать в виде таблеток для приема внутрь и растворах для внутримышечных инъекций. Каризопродол относится к сильнодействующим препаратам, блокирующим импульсы, поступающие от головного мозга. Эффект достигается, спустя 30 минут, а длится в течение 6 часов.

Необходимо помнить, что при длительном применении сильнодействующих средств развивается зависимость.

Хондропротекторы

Для восстановления поврежденной ткани в сустав вводятся хондропротекторы. Используются чаще всего препараты 3 поколения, которые имеют в своем составе вещества, выделенные из костной и суставной ткани животных в сочетании с глюкозамином и хондроитин сульфатом. Хондропротекторы последнего поколения останавливают процесс разрушения хрящевой ткани и стимулируют образование новых клеток. Некоторые средства также оказывают небольшой противоспалительный эффект и помогают, если сустав опух. К числу таковых относят Мовекс и Терафлекс.

Выраженным противовоспалительным действием обладают глюкокортикоиды. Они улучшают движение в суставах, если пальцы опухли. Наиболее эффективными являются Гидрокортизон, Бетаметазон.

Народная медицина против опухания суставов

Если незначительно припухли на руках пальцы, поможет бороться с воспалением народная медицина. В домашних условиях для лечения используются следующие рецепты:

  • Ванночки с добавлением морской соли.
  • Мази на основе масел с вазелином.
  • Компресс из листьев подорожника, каланхоэ.
  • Сборы на основе трав зверобоя, календулы и ромашки.

Перед использованием любого средства необходимо проконсультироваться с врачом, ведь возможно развитие аллергической реакции.

Проблем с суставами, если значительно пухнут пальцы и воспаляются, можно избежать при помощи коррекции рациона. Для этого необходимо отказаться от вредных продуктов, исключив жареные, жирные, соленые, копченые, острые блюда и маринады. Нежелательно и употребление алкогольных напитков. Нужно добавить в свой рацион больше свежих овощей и фруктов. Важно стараться употреблять пищу в отварном виде, приготовленную на пару, в духовке.

Физиолечение

Если распухли суставы на пальце руки, то пациента направляют на физиопроцедуры. Наиболее эффективными являются электрофорез с противовоспалительными средствами, парафинотерапия, грязевые аппликации и УВЧ.

Необходимо помнить, что во время острого периода физиолечение противопоказано. Физиотерапия поможет справиться с заболеванием при стихании остроты воспалительного процесса.

При возникновении болей и появлении даже незначительного распухания сустава необходимо обратиться к врачу, чтобы своевременно выявить проблему и начать лечение. При правильной комплексной терапии удается добиться длительного сохранения трудоспособности и качества жизни.

Описание гимнастики для большого пальца руки при артрозе

В человеческой кисти самые подвижные участки — это фаланги, которые позволяют пальцам двигаться. При разрушении костей, суставов и хрящей движения затрудняются, в руках появляется ощущение боли, моторика нарушается. Облегчить симптомы различных заболеваний помогут тренировки. Регулярная гимнастика для большого пальца руки при артрозе позволит сохранить функциональность суставов и способность самообслуживания.

Методы лечения

Суставные недуги без воспалительных процессов нуждаются в лечении. Необходимо убрать неприятные симптомы и замедлить дистрофические и дегенеративные процессы. С помощью нестероидных препаратов пациенты избавляются от боли и воспалений. Но лечение не ограничивается применением мазей и лекарств. Врачи прописывают немедикаментозные процедуры:

Читайте так же:  У младенца скрипят суставы

  • ванночки для рук;
  • физиотерапия;
  • периодический массаж;
  • ежедневную зарядку для подвижности суставов.

Пациент должен придерживаться специальной диеты. А также можно использовать средства народной медицины. Ранее при артрозе накладывали компрессы из капустных листьев, морской соли или меда. Перед проведением любой процедуры нужно снять воспаление, при третьей степени артроза лечебной физкультурой не стоит заниматься.

Дополнительно нужно развивать мелкую моторику рук. Этому способствуют занятия по аппликации, лепке, вязание и вышивка, игра на гитаре и других музыкальных инструментах. А также используют специальную технику массажа — перкуссионную.

Во время его проведения нужно мягко бить по ладони мастера, которая находится на руке пациента. Конечности нужно зафиксировать на поверхности, обычно массажист укладывает кисти себе на колени. Если суставы уже окрепли, то можно наносить лёгкие удары кулаком или ребром ладони. Процедуру повторяют каждые 3−4 дня.

Польза гимнастики

Артроз в кистях рук возникает из-за недостатка белка коллагена, формирующего хрящевые ткани. Такой процесс возникает из-за сбоя в синтезе белковых молекул или нарушения объединения структурных единиц в цельное волокно. Патология возникает вследствие некоторых проблем со здоровьем:

  • период старения, во время которого перестраиваются гормоны;
  • воспаления и эндокринные заболевания, вызывающие нарушения биологических реакций;
  • недостаток полезных микроэлементов и витаминов;
  • дефекты на генетическом уровне.

Чаще артроз кистей появляется у женщин, первые симптомы могут проявиться во время климакса. Хрящевая ткань из-за недостатка витаминов не оказывает сопротивления нагрузкам, суставы истончаются и стираются. Вследствие этого напрягаются мышцы и появляются отеки. С развитием болезни происходит постепенное атрофирование мягких тканей. Пациенту сложно двигать руками, фаланги пальцев деформируются, на суставах появляются узелки. Прогрессирующий недуг вызывает ощущения боли и жжение.

Выполнять при артрозе гимнастику для пальцев рук необходимо по нескольким причинам:

[1]

  • тренировки отвлекают от боли и устраняют дискомфорт в суставах;
  • нужно бороться с тугоподвижностью, неразработанные фаланги со временем перестанут сгибаться;
  • упражнения насыщают ткани кислородом и стимулируют выработку суставной жидкости;
  • исчезают воспаления и отеки;
  • развивается эластичность хрящей, сухожилия укрепляются.

Заболевание особо опасно для людей творческих профессий — швей, художников, писателей или работников салонов красоты, а также для тех, кто постоянно работает за компьютером.

Комплекс на каждый день

Ежедневные тренировки не должны занимать много времени. Врачи разработали специальный комплекс ЛФК при остеоартрозе кистей рук, на выполнение которого уйдёт не более 10 минут. Боли в суставах будут ощущаться, но при возникновении сильного жжения или резких вспышек неприятных чувств нужно прекратить занятия.

Сначала необходимо разогреть пальцы. Кисти расслабляют и кладут на стол. Необходимо постучать пальцами по поверхности, поочерёдно меняя руки. Затем руки сгибают в локтях, предплечья поднимают, ладони разворачивают от себя. Пальцы сжимают, большим прикасаются к указательному, сгибают и разгибают кулак. Движения выполняют быстро, но без рывков. После этого руки вытягивают вперёд и вращают кисти по часовой стрелке и против неё.

Для развития моторики нужно смыкать пальцы в кольцо, касаясь большим подушечек других фаланг по очереди. В конце упражнений нужно прижать ладонь к столу и отрывать от его поверхности пальцы по одному, а потом все вместе. Все упражнения выполняют по 10−12 раз. После завершения тренировки нужно расслабить руки. Для этого делают ванночки с ароматическими маслами или морской солью.

Перед занятиями не применяют обезболивающие препараты, так как они маскируют дискомфорт. Если принять таблетку или использовать гель, то после тренировки боль может возобновиться с новой силой. Гимнастика не должна вызывать осложнение заболевания, наоборот, она помогает избавиться от неприятных симптомов, сопровождающих его.

Упражнения для растяжки

При артрозе обязательно нужно растягивать мышцы, иначе они потеряют свою эластичность. Поэтому пациенты должны выполнять упражнения на растяжку с фиксацией рук в определённом положении на несколько секунд. Тренировка должна проходить в плавном темпе, при возникновении неприятных ощущений нужно её прекратить.

Каждый шаг повторяют 4−5 раз, положение кистей фиксируется на 45−60 секунд:

  • руки сгибают в локтях и поднимают над головой, разводят и соединяют пальцы;
  • перед собой вытягивают кулаки и разгибают их;
  • на стол кладут расслабленную руку, прижимают к нему подушечки пальцев, затем вытягивают фаланги и полностью касаются ими поверхности;
  • ладонь разворачивают к себе и ногтями пытаются достать до основания фаланг;
  • исходное положение то же, но теперь большим пальцем нужно дотянуться до начала мизинца;
  • затем поочерёдно соединяют подушечки всех пальцев, удерживая каждое кольцо по 30−40 секунд;
  • фаланги сгибают по одному, стараясь прикоснуться ногтями к нижней части ладони;
  • большим пальцем описывают дугу от указательного пальца до мизинца, прижимая его к ладони.

  • руки сгибают в локтях и поднимают над головой, разводят и соединяют пальцы;
  • перед собой вытягивают кулаки и разгибают их;
  • на стол кладут расслабленную руку, прижимают к нему подушечки пальцев, затем вытягивают фаланги и полностью касаются ими поверхности;
  • ладонь разворачивают к себе и ногтями пытаются достать до основания фаланг;
  • исходное положение то же, но теперь большим пальцем нужно дотянуться до начала мизинца;
  • затем поочерёдно соединяют подушечки всех пальцев, удерживая каждое кольцо по 30−40 секунд;
  • фаланги сгибают по одному, стараясь прикоснуться ногтями к нижней части ладони;
  • большим пальцем описывают дугу от указательного пальца до мизинца, прижимая его к ладони.

После занятий можно слегка потянуть все пальцы. Кончиками большого и указательного берутся за фалангу и аккуратно тянут на себя.

Дополнительные тренировки

Некоторые упражнения для кистей рук при артрозе можно выполнять не каждый день, а только 2 раза в неделю. Особо полезной такая гимнастика будет при нарушенной функциональности мизинца. Если проблемы возникли с большим пальцем, то нужно исключить занятия с мячиком. В основе комплекса — 3 упражнения: щипки, хватка и сопротивление. Первый вид поможет укрепить мышцы и развить мелкую моторику, второй восстановит навык захвата, а третий развивает эластичность хрящей и суставов.

Физические нагрузки проводят соответственно алгоритму:

  • сначала крепко сжимают маленький резиновый или поролоновый мячик, расслабляют руку;
  • часть инструмента захватывают большим и указательным пальцем, удерживают на 10 секунд и отпускают, повторяют для всех фаланг;
  • на руку надевают резинку, прижимают ею большой палец к боковой части ладони, кисть помещают на плоской поверхности и отводят фалангу в сторону, натягивая резинку.
Читайте так же:  Лазерное лечение суставов отзывы

  • сначала крепко сжимают маленький резиновый или поролоновый мячик, расслабляют руку;
  • часть инструмента захватывают большим и указательным пальцем, удерживают на 10 секунд и отпускают, повторяют для всех фаланг;
  • на руку надевают резинку, прижимают ею большой палец к боковой части ладони, кисть помещают на плоской поверхности и отводят фалангу в сторону, натягивая резинку.

Также можно делать упражнения только для большой фаланги. Нужно прижать его подушечку к началу мизинца, зафиксировать и отвести в сторону так, чтобы образовался прямой угол с ребром ладони. Это необходимо повторить 10 раз. Прямые руки вытягивают перед собой и сжимают пальцы в кулак. Большим нужно делать вращательные движения в обе стороны поочерёдно. Упражнение повторяется 8−10 раз.

После тренировки руки смазывают маслом или питательным кремом. Несложную ЛФК для кистей рук при артрозе необходимо выполнять каждый день, хотя занятия требуют усидчивости и терпения. Не стоит пугаться хруста в суставах, но резкой боли и жжения быть не должно. Лёгкую гимнастику можно проводить несколько раз в день в любое время.

Если не делать упражнения, то начальная стадия заболевания может перерасти в более тяжёлую степень. На руках образуются узелки, суставы практически перестанут двигаться, а малейшей сгибание пальцев будет причинять резкую боль. Ежедневные тренировки помогут сохранить подвижность фаланг и эластичность хрящей. Дополнительно используют специальные гели и кремы, проходят курс лечения таблетками.

Опухли суставы на пальцах рук

Опух сустав на пальце руки что делать?

Ситуация, когда отекают суставы на пальцах рук известна многим людям, причем далеко не всегда пожилым, все чаще с данной проблемой сталкивается молодежь. Часто отеки могут возникать при задержке жидкости в мягких тканях, патологиях костной ткани, сочленений. Говорить о том, насколько опасно состояние, когда опухают суставы на пальцах рук можно только после осмотра специалиста и проведении ряда диагностических процедур.

Причины возникновения отеков

Пальцы состоят из подвижных костных соединений, благодаря чему людям удается выполнять самые мелкие и филигранные задачи. Если в фалангах возникают дискомфортные ощущения, боль, то это приносит много проблем даже в повседневном самообслуживании, что уж говорить о выполнении рабочих обязанностей.

Иногда отек возникает, казалось бы, беспричинно, а иногда его сопровождает температура и резкая боль. Для того чтобы определить что именно стало причиной, просто необходима полноценная диагностика, только так удастся назначить правильное лечение.

В общем виде причинами развития отеков на пальцах могут быть:

  1. Травмирование кожи. В том числе открытые раны, порезы, ссадины.
  2. Вывихи, переломы.
  3. Задержка жидкости в тканях.
  4. Реакции на воздействие аллергена.
  5. Воспаления в суставах, костях дегенеративного характера.
  6. Синдром беспокойных пальцев.
  7. Болезни сердца, почек.

Подобные симптомы проявляются независимо от возраста и пола. Если причина этого явления небольшой сбой в организме, то проходит отек самостоятельно и довольно быстро. Опасным является состояние, когда болят и отекают пальцы только одной руки.

Типы воспалений

Так как пальцы постоянно выполняют много сгибательно-разгибательных движений, есть риск травмирования почти постоянно. Более того, воспаления затрагивают в первую очередь именно мелкие суставы. Практически все системные болезни оказывают свое влияние и на состояние конечностей.

Чаще всего причинами болей и опухания являются дегенеративные изменения в костях и мягких тканях, которые сопровождаются воспалением синовиальной оболочки сустава, его деформацией. Это состояние называют артритом, и он может протекать в таких формах:

  • Ревматоидный – им страдают женщины в период менопаузы и после нее.
  • Ювентильный – эта форма поражает детей и подростков.
  • Реактивный – развивается на фоне инфекционной болезни острого характера.
  • Деформирующий остеоартроз может возникать у пожилых людей и тех, кто систематично испытывает физические перегрузки.

Для того чтобы помощь была полной в каждом отдельном случае важно определить тип воспалительного процесса. Ведь пальцы могут опухать и «благодаря» генетике, сбоям в работе эндокринной системы, недостаточном метаболизме, в результате получения микротравм.

Как распознать: признаки

У некоторых людей отеки возникают по причине застоя лимфы, когда на улице слишком жарко. При этом будут опухать не только пальцы, но и другие части тела. Такое состояние может указывать на патологию сердца, почек.

Если увеличивается масса тела – это тоже ведет к отекам. Если было травмирование (порез, удар), то опухание – это результат инфицирования кожи. Если же имеется сильный отек, резкая боль, гематома и ограниченная подвижность пальцев – то это может указывать на перелом.
Иногда провоцируют подобную реакцию укусы насекомых и подобные местные аллергические реакции. Это очень опасно, ведь если так реагируют пальцы, то есть риск развития анафилактического шока, что требует экстренной медицинской помощи.

Признаки артритов

Артриты имеют характерные признаки, которые следует знать каждому. Тем более, что больше всего подобной патологией подвержены люди, которые длительное время выполняют монотонную работу: наборщики текстов, программисты, швеи, бухгалтера.

Ревматоидный

  • Боль фаланг пальцев обеих рук, зачастую возникает утром.
  • Покраснение и опухание сустава.
  • Локальное повышение температуры.
  • При прогрессировании возникает деформация пальцев.
  • Реактивный

    Он развивается после перенесенного инфекционного заболевания – ОРВИ, хламидиоза, гриппа и других инфекциях. Признаки:

  • Отек и боль с одной стороны сустава.
  • Покраснение кожи над больным суставом.
  • Палец, пораженный патологией, горячий на ощупь.
  • Повышается температура тела.
  • Остеоартроз

    Все чаще эта болезнь поражает молодых людей. Для нее характерно:

  • Боль и отек преимущественно больших пальцев рук.
  • Нарушение функциональности пальцев.
  • Разрушение хрящевых тканей.
  • Деформации фаланг.
  • Видео (кликните для воспроизведения).

    При перегрузках и постоянной физическом напряжении развивается ризартроз, при котором происходят деформации больших пальцев рук.

    Читайте так же:  Суставная щель коленного сустава 1мм какая стадия

    Традиционное лечение

    То, какую схему лечения выбирать будет определять врач. Все зависит от поставленного диагноза и степени развития патологии. Для того чтобы быстро снять опухоль и снизить болевые ощущения, при закрытом поражении прикладывается холод. Если рана открытая, то проводится обработка антисептиком с накладыванием сухой повязки.

    Если опухание – это результат укуса насекомых, аллергии, то назначаются сенсибилизирующие препараты. Среди них:

    Но начинать прием подобных средств можно только по назначению врача. Если отек после укуса насекомого быстро увеличивается, необходимо срочно отправиться к врачу.

    Когда отек – это симптом артрита или артроза, то следует первым делом посетить врача, который определит характер поражения сустава. Только после этого будет назначена комплексная терапия, она, в том числе, будет бороться и с отеком. Лечебные процедуры будут направлены на борьбу с первоисточником.

    При проблемах с внутренними органами (почки, сердце) самолечение не допустимо.

    Если причина опухания суставов – это перенапряжение пальцев, в работе нужно сделать перерыв, сделать легкую разминку. Это поможет снять спазм мышц. По необходимости можно приложить холод или нанести согревающий крем, гель. Рукам нужно обеспечить комфортную позицию.

    Массаж и физические упражнения

    Если наблюдается даже минимальный дискомфорт, который сковывает движения, мешает работе и бытовому самообслуживанию, необходимо действовать. Для того чтобы помочь уставшим пальцам следует делать массаж и специальные упражнения.

    Стоит действовать крайне осторожно при артритах и артрозах – проводить массаж и проделывать упражнения можно только, когда острая форма болезни прошла.

    1. Для массажа можно использовать специальные масла или кремы, их нанести на ладонь и растереть между собой.
    2. Далее легкими массирующими движение пройтись по каждому пальцу. Начинать нужно с подушечек.
    3. После такой разминки можно делать упражнения.
    • Сжать и разжать пальцы минимум 20 раз.
    • По очереди согнуть каждый фаланг по отдельности каждого пальца. Повторить дважды.
    • Сжать пальцы в кулак и сделать им вращательные движения в одну и в другую сторону. Повторить по 5 раз для каждой руки.
    • Распрямить пальцы и растопырить их. Напрячь до предела и так удерживать пару секунд. Расслабить руку и пару раз встряхнуть кистями.

    Приведенные упражнения помогают наладить кровообращение в пальцах, что стимулирует исчезновение отека и снимает усталость.

    Народная медицина в помощь отекшим пальцам

    Кроме традиционной медицины при отеках пальцев может помочь народная. Но только ей предпочтение отдавать не стоит, лучше использовать предложенные рецепты в помощь суставам вместе с предписанной врачом схемой лечения. Действенные рецепты:

    • Приложить к опухшему пальцу капустный лист.
    • Кашица из сырого картофеля.
    • Солевые ванночки. Нужно брать 1 ч.л соли из расчета на 200 мл воды. Пальцы держать в ней на протяжении 15 минут.
    • При артритах для растирания и компрессов можно использовать спиртовые настойки.
    • Как согревающий компресс подойдет настойка из жгучего перца, каштана (цветки), чесночного сока, горчицы.
    • Парафиновые ванночки.
    • При боли помогут смазывание пихтовым эфирным маслом.
    • Снять красноту и уменьшить болевой синдром можно при помощи сока каланхоэ. При этом пальцы нужно смазывать каждый час.
    • Измельчить лук, и приложить в виде компресса к пальцам, держать, пока не просохнет.

    Профилактика

    Для того чтобы исключить отеки, нужно о руках заботиться. Меры профилактики следующие:

  • В холодное время носить варежки или перчатки, не допускать переохлаждения.
  • Стараться беречься от травм и повышенных нагрузок.
  • Для того чтобы подвижность и гибкость пальцев сохранялась – необходимо регулярно проделывать простые упражнения.
  • Активно заниматься спортом и закаляться.
  • Наладить рацион питания, в том числе исключить наваристые бульоны. Стоит ограничить потребление шоколада, кофе, копченостей, томатного сока. Минимизировать потребление соли, пить достаточно воды.
  • Чередовать работу с отдыхом.
  • Проводить профилактику простудных заболеваний.
  • Своевременно обращаться к врачу при любых болезнях.
  • Вывод. Опухание суставов – это далеко не редкость, причем возраст не проблема. Для того чтобы не было серьезных последствий самолечением лучше не заниматься, а сразу же обратиться к врачу.

    Почему опух сустав на пальце руки, что делать в таком случае?

    Болезни суставов – часто встречающаяся патология среди лиц среднего и старшего возраста. Большинство этих заболеваний сопровождается снижением работоспособности, болью и дискомфортом, а нередко и косметическими дефектами. Более того, в некоторых случаях лечить эти состояния довольно трудно. Особенную неприятность представляет поражение суставов пальцев рук, при котором они опухают, становятся малоподвижными и с трудом справляются с их физиологическими функциями.

    Что делать, если опух палец

    Прежде всего, необходимо определиться с причиной этого симптома. Увеличение пальца в объёме может быть признаком многих, в том числе инфекционных, заболеваний. Правильная диагностика — ключ к грамотному и своевременному лечению, которое позволит забыть о проблеме если и не навсегда, то надолго.

    Симптомы и признаки

    Если опух палец кисти, то перед визитом к врачу следует определить наличие или отсутствие других симптомов.

    В первую очередь нужно оценить степень поражения. При некоторых заболеваниях поражается всего лишь один палец (например, при панариции), тогда как при других происходит вовлечение обеих кистей рук (как при ревматоидном артрите). Также следует осмотреть свои пальцы на предмет симметричности патологического процесса. Если опухли пальцы обеих рук, то это скорее указывает на аутоиммунный, системный характер заболевания.

    Важно определить, чем именно вызвано увеличение пальца в объёме. Наиболее часто это связано с отёком, возникающим в результате воспалительного процесса в межфаланговых суставах. Установить наличие отёка можно простым тестом – надеть на палец кольцо привычного размера. Если оно оказалось мало, то это достоверно указывает на наличие патологических изменений в тканях пальца.

    Посмотрите, не покраснел ли палец? Это один из основных симптомов воспаления тканей сустава — артрите, что может наблюдаться при ревматологических заболеваниях и инфекционных заболеваниях. Палец может опухать без покраснения кожи при деформирующем остеоартрозе, но роль аутоиммунных процессов и в этом случае исключить нельзя.

    Читайте так же:  Лихорадка и боли в суставах

    Как правило, отёк пальца сопровождается нарушением его функций. Он становится тугоподвижным, зачастую его не удаётся даже согнуть, не говоря уже о том, чтобы выполнять какие-то более сложные движения. Кстати говоря, заболевания суставов пальцев рук часто выявляются у музыкантов – не только потому, что пальцы у них нагружаются, но и потому, что они следят за малейшим изменением их функции.

    Наконец, самый главный симптом, наличие которого необходимо определить, – это боль и другие неприятные ощущения в пальце. В большинстве случаев они имеются, хотя могут быть различной степени выраженности и интенсивности. Для некоторых аутоиммунных заболеваний характерно изменение силы болезненных ощущений в течение дня: наиболее мучительную боль и скованность в движениях пациенты испытывают в утренние часы. Обычно к обеду подвижность суставов улучшается, а боль – уменьшается.

    Почему болят и опухают суставы на пальцах рук

    Ревматоидный артрит

    Первое, о чём стоит подумать, если опухли пальцев рук, — о ревматоидном артрите. При этом заболевании симметрично поражаются мелкие суставы кистей и стоп, но могут вовлекаться и более крупные суставы. Характерна утренняя скованность и боль, которая проходит в течение дня, когда пациенты более-менее «разработали» суставы. Иногда на пальцах образуются небольшие узлы, которые могут воспаляться и даже вскрываться с выделением гноя (узелки Гебердена и Бушара).

    Другая нередкая причина опухания пальцев — подагра. Это заболевание обусловлено накоплением в тканях сустава кристаллов мочевой кислоты. Болезнь характеризуется длительным течением, и самая главная её особенность – подагрические приступы, или атаки, со следующими симптомами:

    • Внезапно возникающая нестерпимая боль в суставе.
    • Область сустава увеличивается в объёме, движения в нём существенно снижены или вовсе невозможны.
    • Кожа над суставом напряжена, блестит, приобретает окраску от бледно-розовой до интенсивно-красной, с синюшным оттенком.

    Пирофосфатная артропатия

    Редко встречающейся причиной, из-за которой опухают пальцы рук, является пирофосфатная артропатия. Не до конца ясно, почему возникает это заболевание, но в основном оно ассоциировано с гемохроматозом – патологическим состоянием, при котором в органах и тканях накапливается железо. Пирофосфатная артропатия может протекать остро в виде приступов, напоминающих подагру (псевдоподагра), а также хронически с картиной затяжного артрита (псевдоостеоартроз).

    Деформирующий остеоартроз

    Дегенеративные заболевания, среди которых наибольшее значение имеет деформирующий остеоартроз, также могут приводить к увеличению пальцев рук в объёме. Болезнь протекает длительно и характеризуется симметричным поражением суставов, развитием тугоподвижности, изменением их формы. Острые состояния для остеоартроза нехарактерны. При появлении внезапной боли, отёка и покраснения сустава нужно заподозрить присоединившийся артрит.

    Инфекционные артриты

    Большую группу заболеваний суставов составляют инфекционные артриты. Любая бактериальная или вирусная инфекция, даже банальная ОРВИ, если её лечить неправильно, может привести к осложнениям со стороны суставов. Однако есть несколько заболеваний, для которых артриты и артропатии являются ведущими симптомами:

    Это означает, что каждого снятого клеща нужно проверять еще и на боррелиоз, и если вам сказали, что энцефалит не выявлен – успокаиваться рано.

    Лекарственные препараты

    Суставы кистей рук могут опухать из-за приёма некоторых медикаментов. Описаны многочисленные случаи ладонно-подошвенной эритродизестезии – частого осложнения, возникающего на фоне некоторых режимов химиотерапии. Наблюдается покраснение ладоней и подошв, отёк пальцев и снижение их подвижности. Характерны чувствительные нарушения в виде зуда, жжения, ощущения покалывания и онемения в поражённой области.

    Зачем обращаться к врачу

    При появлении отёка пальцев рук нужно обратиться к ревматологу или терапевту. На приёме врач уточнит жалобы, соберёт анамнез, проведёт тщательный осмотр пальцев и назначит необходимые исследования:
    • Общий анализ крови (при артритах наблюдается повышение СОЭ, иногда лейкоцитоз).
    • Биохимический анализ крови (на определение степени выраженности воспалительного процесса, а также для поиска конкретных причин отёка).
    • Рентгенография кистей рук (определение степени повреждения суставов) и другие исследования.

    Дополнительно врач может назначить инструментальные методы исследования, например, ЭКГ для оценки характера сердечной деятельности, поскольку многие процессы, например, ревматоидный или псориартический артрит могут протекать с поражением миокарда.

    Прогноз заболевания зависит от его стадии, причины и своевременности обращения за медицинской помощью. При ревматологических заболеваниях (ревматоидный артрит, подагра, пирофосфатная артропатия) на фоне длительного консервативного лечения удаётся достичь прекрасных результатов. Полноценная антибактериальная терапия при инфекционных артритах в большинстве случаев обеспечивает полное излечение. Чем раньше вы начнёте лечить заболевание, тем быстрее наступит выздоровление.

    Гимнастика

    Упражнения лечебной гимнастики при контактуре кисти и пальцев руки

    Контрактура пальцев кисти (иное название контрактура Дюпюитрена) — медленно прогрессирующий процесс вследствие которого, снижается подвижность суставов, а связки кисти теряют свою эластичность. Впоследствии пальцы рук теряют подвижную функцию. Чаще контрактура поражает мизинец и безымянный палец. При осложнениях человек не имеет возможности выполнять свои повседневные действия. Лечебная гимнастика и ЛФК при контактуре кистей и пальцев руки поможет улучшить подвижность рук, в комплексе с другими способами лечения ускорит выздоровление.

    Причины проявления болезни

    Основными факторами проявления данного заболевания считаются:

    • тяжёлый физический труд (работа руками);
    • травмы;
    • суставные заболевания (артроз, артрит);
    • сахарный диабет;
    • инсульты;
    • психические заболевания;
    • болезни печени.

    Способы лечения

    Обязательным является курс лечебной физкультуры, который направлен на улучшение кровоснабжения и налаживание способности работы мышц. При грамотном выполнении всех рекомендованных упражнений, дальнейшее развитие контрактуры может останавливаться.

    На первых стадиях болезни образуются уплотнения, поэтому полезным будет массаж, грязевые, парафиновые ванны для рук, которые являются источниками минералов для суставов. Также парафиновые ванны оказывают прогревающий и размягчающий эффект на проблемные места. Это положительно влияет на притупление симптомов при контрактуре.

    На ночь или после операционного вмешательства накладываются фиксаторы — лангеты (представляют собой современные повязки, пропитанные гипсом). Таким образом, фиксация помогает заживлению и притормаживает дальнейшее образование узлов в мышцах.

    Пассивная гимнастика при контрактуре Дюпюитрена

    Описываемая лечебная физкультура представляет собой мягкие упражнения (медленное сгибание, разгибание пальцев) и массаж, который способствует растягиванию мышц и тканей. Массаж осуществляется поглаживающими и растирающими движения. Противопоказано нажимать на больные места, провоцируя боль.

    Читайте так же:  Обезболивающие уколы в коленный сустав

    Осуществлять его можно здоровой рукой, либо с помощью другого человека. Повторять процедуру 5- 6 раз в день, длительностью 15-20 минут.

    Движения пальцами должны происходить до появления болей. Терпеть и делать сквозь боль нельзя. Это только ухудшит текущее состояние.

    Активная гимнастика предполагает собой выполнение комплексных упражнений.

    Комплекс ЛФК при контрактуре кисти

    Исходное положение ладонями вниз:

    1. «Растопыривание» пальцев с натяжением и возврат в расслабленное положение.
    2. Сгибание и разгибание пальцев, делая кошачьи когти.
    3. Повтор упражнения, но только большим пальцем. Остальные в спокойном положении, выполняют функцию упора.

    Исходное положение – ладони вверх:

    1. Согнуть руки в локтях, кисти параллельно взгляду. Делать «шалбан» в воздух.
    2. Сжимать и разжимать кулак (большой палец сверху кулака).
    3. Идентичное упражнение, только большой палец внутри кулака.
    4. Сжать руку в кулак, большой палец сверху, и поочередно перемещать его по всем остальным сверху вниз и обратно, с натяжением.
    5. Образовывать из пяти пальцев щепотку. Сжимать и разжимать. Выполнять с натяжением.

    Упражнения, которые исполняются с напряжением мышц (с дополнительными усилиями):

    • сгибание и разгибание пальцев в межфаланговых суставах с фиксацией;
    • медленное сгибание и разгибание пальцев с фиксацией.

    Фиксатором может выступать, как здоровая рука, так и другой человек, если обе руки поражены болезнью.

    Все упражнения выполняются по 10 раз каждой рукой, не менее 1 раза в день — утром, вечером упражнение можно дополнять массажем.

    Комплекс ЛФК при контрактуре пальцев кисти

    Исходное положение – ладони вниз:

    1. Собирать пальцы в кулак, медленно скользя по ровной поверхности (например, по столу) и возвращать в исходное положение.
    2. Обхватить большой предмет пальцами, выполнять обхват и возврат в ровное положение. Амплитуда движения минимальная.
    3. Отрывать пальцы от поверхности, где лежит ладонь, и возвращать в положение лёжа. Кисть не должна двигаться.
    4. Выполнять катание небольшого предмета по поверхности.
    5. Ударные движения по поверхности, кистевой сустав не отрывать от поверхности. Сравнимо с мелкими ударами по клавишам пианино.

    Исходное положение ладонями вверх: сгибать и разгибать суставы повреждённых пальцев с фиксацией.

    Все упражнения выполняются по 10 раз в день в несколько подходов, в зависимости от степени повреждений. При лечебной гимнастике можно использовать эспандер, применяя его несколько раз в день (твердость эспандера нужно подбирать, чтобы им было комфортно заниматься и чтобы он не был слишком мягким). Вышеперечисленные упражнения обоих комплексов активизируют обмен крови и возвращают прежнюю силу кистям и пальцам. Выполняются в положении сидя.

    Предостережение! Тренировка должна проходить мягко с последующим усилением. Нельзя перегружать поврежденную руку, форсировать события и спешить. Нужно набраться терпения, выздоровление проходит постепенно.

    Сроки возобновления активности суставов могут быть разными от нескольких недель до 1 года, в зависимости от степени повреждений.

    Противопоказанием в обоих комплексах является опасность кровотечения при движениях, стойкий болевой синдром!

    Профилактика контрактуры Дюпюитрена с помощью лечебной физкультуры и не только

    Стоит помнить, что большие нагрузки на руки провоцируют развитие заболевания. Конечность не должна быть напряжена на протяжении длительного периода времени. При этом комплексы ЛФК при контрактуре кисти и пальцев рук, та же физиотерапевтические процедуры необходимо выполнять стабильно 1 раз в день. Это даст лечебный эффект поможет избежать нежелательных последствий в виде дальнейшего развития болезни.

    Кожу необходимо мазать кремами, как во время выполнения какого либо рода работ, так и в повседневной жизни, во избежание пересыхании кожи и возникновению рубцов.

    Тело ежедневно поддается напряжению, не только конечности, но и все мышцы в целом, по этому важным фактором является умение правильно расслаблять конечности. Это могут быть массажные процедуры, прогулки на свежем воздухе, принятие ванн, водные процедуры.

    Для того, что ускорить выздоровление либо и вовсе предотвратить контрактуру из рациона необходимо исключить алкоголь, никотин, а так же другие токсические вещества. Они вредят обменным процессам в организме и нормальной циркуляции крови.

    Для укрепления мышечной ткани и суставов полезные будут продукты, содержащие белок и фосфор: мясо, рыба, яйцо, бобовые. Противовоспалительное действие на суставы и сухожилия оказывает витамин F, который содержится в следующих продуктах: сельдь, рыбий жир, орехи, семечки, чёрная смородина.

    [3]

    Не нужно ограничиваться упражнениями — лепка из глины, рукоделие, несложные занятия имеют такой же эффект, как и тренировка с помощью упражнений. Главное — чтобы рукам было комфортно. Разрабатывать кисти и пальцы нужно постепенно, ведь заболевание приходит не в один день, лечение также может занимать длительный период времени. Но если каждый день понемножку работать в определенном направлении, результат обязательно придет. Главное в лечении контрактуры — систематичность занятий, правильное питание, отсутствие вредных привычек и желание выздороветь.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    С возрастом организм изнашивается и требует максимального внимания и заботы. Контрактура кисти и пальцев рук со временем может ограничивать выполнение элементарных необходимых для жизнеобеспечения действий. Своевременное реагирование, выполнение лечебной гимнастики, грамотное питание и уход за собственным организмом снизит риски и ускорит процесс выздоровления, вернув радость обычной комфортной жизни.

    Источники


    1. Найденов, Дмитрий Народные методы лечения остеохондроза / Дмитрий Найденов. — М. : Вектор, 2011. — 128 c.

    2. Васильев, А. Ю. Лучевые методы исследования при эндопротезировании тазобедренного сустава. Руководство для врачей / А. Ю. Васильев. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 491 c.

    3. Остеопороз: моногр. . — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2015. — 272 c.
    4. Девятова, М. В. Нет — остеохондрозу! / М. В. Девятова. — М. : Комплект, 1997. — 224 c.
    Упражнения при опухание суставов пальцев рук
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here