Интересно, безопасно ли есть чеснок во время кормления грудью. Если вы и ваш ребенок переносите чеснок в своем рационе, нет причин избегать его. Чеснок (Allium sativum) — популярный ингредиент, который используется во множестве блюд по всему миру. Однако чеснок — это нечто большее, чем просто кулинарный аромат. Чеснок и грудное вскармливание взаимосвязаны.
На протяжении всей истории лечебные свойства чеснока https://eda96.ru/kak-prigotovit-rebryshki-srednej-prozharki-chtoby-oni-poluchilis-idealno-sochnymi/ были широко признаны. Снова и снова доказывалось, что грудное молоко — лучшее молоко для ребенка. Грудное молоко знакомит вашего ребенка со многими вкусами, которые вы получаете из своего рациона. Во всем мире, и особенно в индийских семьях, чеснок составляет основную часть ежедневного рациона, потребляемого многими семьями. Учитывая его сильный запах и приправу, вы можете задаться вопросом, безопасно ли употреблять чеснок сейчас, когда вы кормите грудью своего маленького ангелочка. Давайте выясним.
Чеснок и его пищевая ценность
Чеснок, известный с научной точки зрения как (Allium sativa), использовался для лечения инфекций, проблем с пищеварением, снижения уровня холестерина и кровяного давления на протяжении многих веков. Чеснок состоит из соединений серы, содержит витамины, минералы и аминокислоты и использовался как самостоятельное лекарство в греческой, римской, китайской и индийской культурах.
В некоторых культурах считается, что чеснок также отгоняет сглаз! В целом, чеснок с его сильным запахом и привкусом, наряду со многими лечебными свойствами, может стать интересным дополнением к вашему рациону, при условии, что вы и ваш малыш хорошо к нему относитесь.
Чеснок и грудное вскармливание
Было обнаружено, что чесночный запах, который передается грудному молоку и используется в качестве галактогенного средства специально в Индии, заставляет ребенка сосать дольше и лучше. Чеснок, который вы употребляете в своем рационе, попадает в грудное молоко и изменяет его запах и вкус. Если вашему ребенку нравится его вкус, возможно, стоит включить чеснок в свой ежедневный рацион.
Однако у детей, страдающих коликами, чеснок обычно вызывает отвращение, поэтому его лучше избегать. Как и в случае с любой едой, если вы обнаружите, что ваш ребенок становится привередливым и раздражительным после употребления чеснока, лучше воздержаться от него.
Чеснок часто рекомендуют для увеличения количества грудного молока. Многие женщины клянутся, что выработка грудного молока у них увеличилась после того, как они добавили чеснок в свой рацион. Хотя научные исследования не подтверждают это утверждение, чеснок использовался в качестве растительного средства для увеличения количества грудного молока.
Какова польза чеснока для здоровья?
Чеснок часто рекомендуют включать в рацион в качестве пищевого продукта или биологически активной добавки из-за его огромной пользы для здоровья.
Снижение уровня холестерина и кровяного давления: Известно, что чеснок укрепляет и улучшает здоровье сердца, контролируя и снижая как уровень холестерина, так и кровяное давление. Чеснок расширяет кровеносные сосуды, а разжижение крови снижает уровень холестерина в организме.
- Для увеличения количества грудного молока Чеснок рекомендовался для увеличения выработки грудного молока с незапамятных времен. Считается, что острый вкус чеснока помогает младенцам сосать дольше и лучше.
- Улучшает пищеварение Не только кормящим матерям, чеснок может быть полезен для устранения проблем с пищеварением у любого человека. Он улучшает пищеварение, поддерживая здоровье пищеварительного тракта.
- Противоинфекционные свойства Чеснок обладает противоинфекционными свойствами и может использоваться для лечения бактериальных и вирусных инфекций.
- Противогрибковое средство Чеснок также использовался для местного лечения грибковых инфекций, таких как дрожжи и кандидоз. Однако применять его местно следует с особой осторожностью, поскольку он может вызвать ожоги
Чеснок также может быть полезен для лечения простуды, астмы, рака и других инфекций. Установлено, что чеснок, который вводится младенцам с грудным молоком, помогает младенцам лучше выбирать продукты питания в дальнейшей жизни.
Как я могу включить чеснок в свой рацион, чтобы увеличить количество грудного молока?
Во многих индийских семьях чеснок используется в повседневном приготовлении блюд для закваски. Чеснок также можно добавлять в макароны, лапшу, овощи, а также в вегетарианские и невегетарианские соусы.
Один или два зубчика чеснока считаются безопасными во время кормления грудью. Чеснок не причинит вреда вашему ребенку в умеренных количествах, если только у вашего ребенка не колики, в этом случае острота чеснока может вызвать у вашего ребенка раздражение.
Когда следует избегать употребления чеснока?
Как и в случае с любой пищей, чеснок также следует употреблять в умеренных количествах, чтобы получить максимальную пользу.
Вот некоторые случаи, когда следует избегать употребления чеснока::
- Людям с гипогликемией или диабетом не следует употреблять чеснок, поскольку он снижает уровень сахара в крови.
Поскольку чеснок может разжижать кровь при приеме в избытке, избегайте его, если вы принимаете антикоагулянты или средства, разжижающие кровь. - Чеснок действительно обладает аллергическими свойствами, и его не следует употреблять людям с аллергией на лук-порей, шнитт-лук и другие продукты семейства лилейных.
Могу ли я давать чеснок своему ребенку напрямую?
Чеснок никогда не следует давать детям напрямую, они должны получать его только с грудным молоком. Никогда не давайте чеснок ребенку напрямую, даже если вы считаете, что его очень мало. Из-за его антитромбоцитарного действия чеснок следует с осторожностью употреблять женщинам, подверженным риску кровотечения.
Таким образом, чеснок следует употреблять в умеренных количествах, только если вы и ваш ребенок переносите его. Никогда не принимайте чесночные добавки, если это специально не предписано вашим врачом. Чеснок может быть удивительно полезным дополнением к вашему ежедневному рациону, но избегайте его, если у вас или вашего ребенка есть какие-либо проблемы с употреблением чеснока.