Роль физической активности для здоровья человека

Физическая активность играет неотъемлемую роль в поддержании здоровья человека. Ее важность проявляется на физическом, психологическом и социальном уровнях. На физическом уровне регулярные физические нагрузки помогают поддерживать и улучшать физическую форму, что в свою очередь способствует укреплению мышц, суставов и костей, а также повышению общей выносливости организма. Правильно организованная тренировочная программа помогает уменьшить риск развития артериальной … Читать далее